广州市增城区凤凰实验小学2026年寒假放假通知及安全提醒

1.读书写字时照明环境要光亮舒适，晚上学习时打开房间主照明灯，台灯要有灯罩，光线从写字时的对侧照入。

 2.坐姿要做到“一尺、一拳、一寸”，即眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳，握笔写字时手指离笔尖一寸。

3.户外运动有助于放松眼睛，减轻视疲劳；每天保证充足的日间户外活动时间。

1.控制上网时间，不沉迷网络和电子游戏。

2.不浏览低俗不良信息，理性表达观点，不造谣、不信谣、不传谣。

3.不随意添加陌生网友，不单独约见网友。

4.线上购物或转账前要经过家长同意。

5.不点击未知链接，不轻信陌生来电，不透露个人信息，发现诈骗及时报警。

1.不向楼下抛东西，不攀爬阳台等高处，谨防摔伤、坠落。

2.不玩火、不超负荷用电，手机等设备充完电后拔下插头。

3.使用燃气要经过家长同意，注意看管并通风，使用后及时关闭。

4.使用取暖器时务必远离易燃可燃物，不在上面烘烤衣物，不长时间连续使用。

5.发现火情，及时撤离并拨打119。

1.规律作息，不熬夜，保证睡眠充足。

2.三餐定时定量，多吃优质蛋白、富含维生素的食物，少摄入甜食、含糖饮料。

3.定时开窗通风，注意用手卫生，不吃生冷、变质食物。

4.防范传染病，避免前往人员密集场所，出现症状及时就医，及时接种疫苗，筑牢健康防线！

1.不到河边、工地水塘、冰面等区域玩耍，防止溺水、溺冰；发现落水者，立即寻求大人帮助，不盲目施救。

2.不擅自进入轨道区间、在建筑工地、荒地、高压电线附近、危化品仓库等危险区域。

3.遵守当地烟花爆竹燃放规定，安全燃放烟花爆竹。

4.恶劣天气，尽量不外出；不在马路上嬉戏打闹。