两周 , 就两周 , 我整个人状态完全不一样了！

之前天天累得像条咸鱼 , 现在早上能自然醒 , 精神头足得很 , 这碗"当归黄芪酒酿蛋"真的绝了~

01 当时的状态

那会儿在广州上班 , 压力大 , 电脑一盯就是十几个小时 , 加班是常态｡

晚上回家呢 , 又舍不得睡 , 刷手机刷到后半夜 , 年轻嘛 , 觉得扛得住｡

结果身体开始抗议了｡

累 , 特别累 , 那种从骨头缝里往外冒的疲惫感 , 背着个大石头似的 , 干啥都提不起劲｡

睡眠也出问题 , 老做梦 , 一点动静就醒 , 早上起来跟没睡一样｡

最离谱的是 , 脑子也不好使了 , 工作老丢三落四 , 领导批评了好几次 , 当时真的很崩溃｡

02 菜市场遇到贵人

有个周末我去买菜 , 想做点好吃的犒劳自己｡

挑菜的时候 , 旁边一位阿婆突然跟我搭话 , 说看我无精打采的 , 问咋了｡

我也不知道咋回事 , 就跟她吐槽了一通｡

阿婆听完 , 一针见血：你这是把自己累垮了 , 气血虚得厉害！

然后她让我回家煮"当归黄芪酒酿蛋" , 说她孙女之前跟我一模一样的症状 , 就是靠这个调过来的｡

当时我半信半疑 , 想着试试也不亏｡

03 食材准备

东西很简单 , 超市菜市场都能买到｡

当归、黄芪、酒酿、鸡蛋、红枣、枸杞 , 没有什么稀奇古怪的东西 , 成本也不高｡

04 做法步骤

操作不难 , 但有几个细节要注意｡

当归和黄芪要小火慢炖 , 别着急 , 火大了药性出不来｡

酒酿最后放 , 而且不能煮太久！煮久了酒味跑光 , 效果打折扣 , 味道也不好｡

鸡蛋我喜欢打成蛋花 , 入味快 , 好消化｡

煮出来甜香甜香的 , 一点都不像在喝药膳 , 当早餐或者下午茶都行｡

05 我的变化

坚持喝了两周 , 变化真的肉眼可见｡

首先是睡眠好了 , 不再整夜做梦 , 早上醒来终于有"睡饱了"的感觉｡

然后是精神头回来了 , 下午不犯困 , 工作效率都高了不少｡

脸色也没那么蜡黄了 , 气色红润了一些 , 同事还问我是不是换了护肤品...

06 注意事项

每周喝两三次就够了 , 不用天天喝｡

姨妈期避开 , 这个很重要！

体质燥热的姐妹可以少放点当归 , 或者问问中医再调整用量｡

食补这东西贵在坚持 , 别指望喝一次就脱胎换骨 , 给身体一点时间~

说真的 , 咱女孩子要对自己好一点｡

这碗汤成本低 , 做法简单 , 味道还好 , 没理由不试试对吧？

反正我是打算一直喝下去了 , 谁喝谁知道！