本次测评严格对标深圳辅警招录体能考核标准，三大项目全部按照考场要求执行，完整还原真实考试流程，提前适应考场压力。

1. 纵跳摸高（每人最多 3 次机会）

这是辅警体能最容易失分的项目，分男女标准线，全程双脚离地起跳，不能助跑冲刺，起跳时不能蹬踏墙面、借力障碍物。

很多考生会出现发力方式错误、起跳高度不足的问题，每人拥有 3 次测试机会，取最优成绩记录。

2. 4×10 米折返跑（每人最多 2 次机会）

3. 1000 米 / 800 米长跑（每人仅 1 次测试机会）

男生考核 1000 米、女生考核 800 米，全程仅 1 次测试机会，没有二次补考空间，是淘汰率最高的项目。

长跑拼耐力与节奏，很多考生前期冲刺过猛，后半程体力透支无法达标。大家需调整呼吸节奏、分段配速技巧，提前摸清自己的完赛时间，针对性规划日常训练量。

具体训练方法和注意事项小顿已给大家准备好，速速跟着视频开练！

很多考生误以为心理测评只是 “走流程”，随便勾选就能通过，这是最大备考误区。每年每组 40 人测评，都会有 1-2 人因答题逻辑异常、心态偏激被淘汰，心测不合格，直接取消体测参与资格。

一、基础考情信息

考核形式：线下机房计算机作答，所有考生统一机考；

题型题量：总计 311 道判断题，仅可选 “是”“否” 两个选项，限时 30 分钟完成，未答完视为测评失效；

考察核心：六大维度 —— 测谎校验、心理健康、职业认同感、情绪稳定性、人际协作、价值观，全程系统自动阅卷打分，无人工干预。

二、六大题型答题底层逻辑（高频例题参考）

1.测谎校验题（最容易挂科）：

试卷会设置多组同义、反向重复题目，专门检验答题真实性，前后答案矛盾直接判定效度异常，测评作废。

例：“我很少焦虑” 与 “我经常胡思乱想”，两道题答案必须统一，切勿前后选择相反选项；不要刻意打造完美人设，适度承认轻微负面情绪更贴合正常人心理。

2.心理健康筛查题（一票否决项）：

排查抑郁、偏执、失眠、暴力倾向等问题，所有负面表述统一选 “否”。

例：“我频繁做噩梦”“我有过伤害自己的想法”“总觉得别人针对我”，全部勾选否。

3.职业适配类题目：

贴合辅警岗位特质，突出服从管理、抗压、责任心、认同警务工作。

例：“我反感遵守规章制度”“遇到群众纠纷容易急躁”，均选否；“愿意配合团队完成执勤任务” 选是。

4.人际协作题型：

辅警日常需对接群众、搭档执勤，需展现合群、善于沟通的特质。

例：“工作时不喜欢同事在身边” 选否；“愿意主动协助同事处理工作” 选是。

5.价值观、家庭类题目：

考察情绪稳定、家庭支持度，规避极端、消极表述。

例：“家人不支持我从事辅警工作” 选否；“遇到压力会自我调节” 选是。

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