深圳户外新手入门进阶路线

提起深圳户外，一些老驴友说线路太少了，都走腻了，无路可走了。但我想问大家，深圳户外缺徒步路线吗？在我看来，一点都不缺，从2020年“深圳十峰”评选开始，到2024年鲲鹏径全线贯通，深圳已建成了一个完整的户外路线体系。对于新手来说，光是深圳十峰+鲲鹏径就够玩一整年了。

深圳十峰，入门级

莲花山，位于福田市区，海拔只有100多米，30分钟就能登顶，就算是缺乏运动的人，也可以爬莲花山。

凤凰山，海拔376米，位于宝安福永。从凤凰山脚出发，依次经过山腰寺庙、飞云顶、望烟楼，全程不到5km，路况成熟，新手完全可以尝试。

大南山，海拔336米，位于南山蛇口。登山道以台阶为主，沿途树荫多，觉得走台阶累，可以走盘山公路。山顶风景好，对新手小白很友好。

塘朗山，海拔430米，有台阶登山道和盘山公路，约1小时就能登顶。建议上山走台阶，下山走盘山公路，这样对膝盖比较友好。山顶视野开阔，风景好，沿途还有野生猕猴出没。

深圳十峰，进阶级

阳台山，海拔587米，是深圳西部最高峰，“羊台叠翠”是深圳八景之一。新手可以从大浪入口上小阳台，有体力的可以继续穿越到大阳台，全程约10公里、3~4小时就能走完。

梅沙尖，海拔753米，位于盐田，不同的入口，难度不一样，建议新手选择难度小的登山道。梅沙尖被誉为深圳最美天梯，视野极佳，登顶可以俯瞰盐田港、东部华侨城和大梅沙。

大笔架山，海拔717米，深圳十峰里唯一没有人工台阶的山，全程野路。不太建议纯新手去，但如果你能轻松拿捏梅沙尖，想体验一下原始野路，大笔架山会给你完全不同的感受。

深圳十峰，挑战级

七娘山、大雁顶、梧桐山，这三座山海拔均在800米以上，相对有一点难爬，但路线成熟，新手也可以去尝试。第1次爬梧桐山，建议走北大门盘山公路+好汉坡；七娘山和大雁顶在大鹏半岛，拥有深圳最美海景，也是不可错过的山峰。

鲲鹏径，如果说十峰是一颗颗珍珠，那鲲鹏径就是把它们串起来的那条线。鲲鹏径西起宝安凤凰山飞云顶，东至大鹏半岛大雁顶，全长200公里，分为20段。对新手来说，不需要挑战全程，挑几段精华路线走走就可以了。

第一段：凤凰山—九围湿地。全长约6公里，起点凤凰山的飞云顶，终点九围湿地彩绘路入口。前2公里是石台阶路到望烟楼，后面是山脊土路。

第六段：大沙河生态长廊。从长岭陂水库到深圳湾，全程13公里绿道、没啥爬升，路面平整，很好走。

第七+八段：塘朗山—梅林后山—银湖山。这条线又叫“银梅塘”，是深圳经典的户外徒步路线。从塘朗山龙珠门上，经梅林后山涂鸦墙，到银湖山下，全程约20多公里，新手可以只走其中一段。

第十九段：东西涌穿越。这段全程约8公里，集山脊土路、岩壁攀爬、礁石跳跃于一体。要注意的是，部分路段需要手脚并用攀爬，不是很好走。建议有一些徒步基础再去，记得穿防滑鞋、长裤、戴手套，并做好防晒。

在深圳这个快节奏的城市，周末走进山野是一件很有趣的事。而十峰和鲲鹏径的存在，恰好给每个喜欢户外的人提供了一种选择。花一个周末走进山里，手机调成勿扰模式，专心走路、看山、看海。你会发现深圳的另一面。

以山海为媒，赴一场徒步之旅。