打工人专属 7 项刚柔两类运动👇
散打 / 搏击 / 拳击 / 太极 /
八段锦 / 瑜伽 / 普拉提
无需器械、不限场地，碎片时间动一动，
调呼吸、解压、徒手易练
为了避免不规范的动作造成扭伤
建议大家上本地宝夜校
让专业老师指导学习基础动作
学会了再回家慢慢练习
详细课表跟着小编一起了解
🧘不用羡慕别人的好气色!八段锦“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……八招一式手把手教学，配合呼吸吐纳，亚健康体质逆袭指南!零基础也能轻松入门!
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福田、宝安、南山有点位，
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6次600元
🌙 晚风与瑜伽更配|下班后的2小时，把自己「折叠」进呼吸里， 从僵硬到柔软，从焦虑到平和，垫上的汗水会发光，夜校的灯火也温柔~
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覆盖福田、宝安、光明、罗湖、南山，
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