【你好，我是一名心理咨询师 天娇Tiana 👋】
【关于我的专业】
我本科和硕士都毕业于社会工作专业。作为一名家庭系统流派受训的咨询师，我不会把你的痛苦仅仅看作是“病理”的，而是陪你去看你背后的家庭系统、社会结构和成长叙事。
【我能为你做什么】
我会陪你一起面对那些“卡住”的时刻：
- 在关系里感到疲惫： 总是在讨好、难以建立边界，或是在家庭互动中感到窒息。
- 在环境里感到孤独： 留学后的跨文化冲击、毕业后的职场不适，或是在社会压力下的自我怀疑。
- 在情绪里感到无力： 被焦虑或抑郁笼罩时，我们一起找回自我关怀的力量，重新梳理你的生命叙事。
关于咨询这件事
很多人对心理咨询有一个误解，觉得去咨询意味着"我出问题了"。
但在我的理解里，来咨询的人，往往是那些对自己足够认真的人。他们不愿意只是凑合，他们想真的搞清楚自己，想过得更清醒一些。
咨询也许不会直接给你一个答案。但它可以给你一个空间，一个你可以把所有说不出口的、说不清楚的、说了也没人懂的，都慢慢放下来看看的地方。改变不是被推着走的。它是在你开始看见自己之后，自然发生的。
在最后，我想说，你不需要想清楚自己"适不适合咨询"，也不需要准备好一个完整的"问题"带来。
很多人来咨询的时候，说的第一句话就是："我也不知道我要说什么。"这完全没有问题。你现在的状态，就是我们可以开始的地方。
如果你有一点点想聊的念头，就可以来找我。
如何找到我
☀️ 我是 Tiana，一名心理咨询师
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