




就像隆江猪脚饭、沙县小吃、长沙盖码饭
是那种“不知道吃啥就选它”的国民级存在
猪肉沫+小米辣,大火炒出锅气
撒把打抛叶,配个流心煎蛋
就是一碗“超有烟火气的碳水炸弹”





2025年从翻身夜市走鬼档起家的泰富,凭这道街头打抛饭积累了第一批死忠粉,因为每天来排队买饭的人太多,最后老板决定在甲岸村开了社区店,今年还将第二家店开到了西丽。
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招牌:冠军打抛饭,配冬阴功




招牌就叫“冠军打抛饭”,新鲜猪肉碎+小米辣现点现炒,九层塔的香味混着锅气非常张扬,上面卧了两个可生食的无菌蛋,戳破蛋黄拌进饭里,每粒米都裹上蛋液和肉汁,很快就能空盘建议。直接点套餐,配一碗冬阴功汤,酸酸辣辣的,解腻又提神。
「 泰富打抛饭 」
地址:宝安区甲岸村3栋195(牌坊旁)
营业时间:11:30-14:00;17:00-21:00
(每周二休息)
交通:地铁12号线,新安公园站C1口
点评人均:¥34



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必点嘎抛猪肉饭+超冰泰奶




必点嘎抛猪肉饭,肉碎和香料在大火里爆炒,镬气十足,咸鲜微辣,每口都下饭,属于辣度刚好,不会烧胃但又足够过瘾。再搭配一杯超冰的泰式奶茶,冰冰甜甜。他们家的冬阴功和咖喱鸡也很浓郁,人多的话可以多点几道尝尝。
「 Lapower泰式热炒小馆 」
地址:福田区泰然四路92号泰然公寓106栋110
营业时间:11:00-14:00;17:00-21:00
交通:地铁1/7/9/11号线,车公庙站C口
点评人均:¥37


开在上沙椰树村,门面不大,但泰味十足的门头足够招眼。店名虽然叫“仨姨咖喱”,但销量TOP1居然是打抛饭,这道菜的实力,不用多说了吧。
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点单率TOP1的泰式打抛饭




师傅火候掌握得恰到好处,肉沫炒得足够干身,粒粒分明,不会湿答答的。打抛叶的香味也被完全被激发出来,和肉的焦香混在一起,光是闻着就流口水。溏心煎蛋是灵魂,拌开后蛋液裹着饭和肉,每口都是满足。建议加一份马拉盏炒通菜搭配着吃。
「 仨姨咖喱 」
地址:福田区上沙椰树村7巷102
营业时间:10:00-22:00
交通:地铁9号线,上沙站
点评人均:¥43



SOOK,泰语里是“开心、舒服”的意思,老板希望每个来吃饭的人都能感受到这份快乐。主打泰国东北部伊桑地区的街头料理,最特别的是他们把“酸肉”带到了深圳,这是泰国当地人家里都会做的国民食物,但国内餐厅很少见。店里的菜品融合了泰国中部和东北部的风味,很有想法。
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曼谷打抛酸肉,泰国甜酱油+中式蚝油



用泰国甜酱油混搭中式蚝油调味,有别于传统打抛肉,用酸肉吊出了猪肉的鲜味,是泰国中部菜系与东北部菜系的一次经典融合,在曼谷很多地道馆子都能吃到。新鲜爆炒的打抛肉锅气十足,混合蛋液拌匀,一口上头。如果你没吃过酸肉,这家绝对是打开新世界大门的钥匙。
「 SOOK by 梭坤敬 」
地址:南山区深圳湾万万象城2期绿谷C区CB133
营业时间:11:00-22:00
交通:地铁2/8/11/13号线,后海站K1口
点评人均:¥120




全时段泰料餐厅,把泰国街头美食做出了精致感和创意感。深圳两家门店都位于南山,舒适的空间设计,把清迈街头的松弛感搬进了店里。
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双蛋打抛猪肉饭,配泰奶维也纳




“双蛋打抛猪肉饭”是招牌,煎蛋选了7分熟,蛋白焦脆、蛋黄还是流动的状态。吃的时候记得把搭配的料汁倒进去,用猪油爆炒过的肉沫咸香够辣,一口下去仿佛置身泰兰德街头。还可以配一杯冰沙版的泰奶维也纳,解腻收尾。
「 Hour Lazy泰时 」
地址:华侨城欢乐时光店 | 海上世界店
营业时间:11:00-21:30
点评人均:¥107



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打抛鱿鱼干猪肉饭



「打抛鱿鱼干猪肉饭」,还未送上桌,镬气先飘了过来,是浓郁的九层塔香气。将鱿鱼干、猪肉碎和米饭拌匀之后,米粒裹满酱汁,油润发亮,每一口都鲜辣又开胃。
「 NA MEAL 」
地址:华侨城创意园LOFT53街区F3栋1层B1商铺
营业时间:10:00-22:00
交通:地铁1号线,侨城东站A口
点评人均:¥108



宝安泰国菜口味榜排名第一的店。老板是一对95后情侣,2024年在洪浪北租了个小院子开店,主打泰北菜,两人经常去泰国各地学习试菜。店里实行预约制,因为店面不大+人手不足,本意是希望每位来店里吃饭的客人都能有更好的体验。“打抛猪肉碎”是招牌,泰北风格更粗犷、更直接。猪肉碎炒得干香焦脆,打抛叶的香味渗透进每一粒肉沫,搭配流心煎蛋和热腾腾的米饭,这种感觉真的太对味了。
「 邓姐泰北菜 」
地址:宝安区大浪社区27区16栋(客家饭堂后面)
营业时间:18:00-21:30
交通:地铁5号线,洪浪北站C口
点评人均:¥92,需预约用餐

今天,就去吃打抛饭吧!
本期店家清单
(1)泰富打抛饭
(2)Lapower泰式热炒小馆
(3)仨姨咖喱
(4)SOOK by 梭坤敬
(5)Hour Lazy泰时
(6)NA MEAL
(7)邓姐泰北菜
摄影 | RUI 设计 | BLUE
