各位市民朋友注意！深圳高温“烤”验升级，中暑患者大幅增多，热射病真的会致命！
今年5月至今，深圳120已接中暑报警202人次，其中2名热射病（即重症中暑）患者因事发地点救护车无法直接抵达，还紧急出动了直升机救援。
高温不是小事，持续暴晒可能危及生命。这份最新高温预报+防暑急救指南，请务必看完并转发给家人朋友。
未来两天气温冲到本轮峰值，最高气温34-35℃，中北部和人口密集地区最高气温达36℃或以上。在气象学上，日最高气温≥35℃即为高温天气。我国高温预警信号分为三级：深圳市气象台已于2026年06月22日08时发布全市陆地高温黄色预警信号，预警信号可能持续5天左右。这已是今年以来我市第三次发布高温黄色预警。长时间暴露在高温环境中，人体产热与散热失衡，体温调节功能出现障碍、汗腺功能衰竭，就会引发中暑。在实际处置中，只需要通过患者的症状，判断现在的问题是严重还是不严重。 很热，出汗，感觉头晕、乏力，但还能保持清醒，那说明不严重。如果无法保持清醒，甚至昏迷，那就是严重（即热射病）。- 第一紧盯气象预警：黄色预警减少长时间户外作业，橙色避免户外活动，红色停止露天作业
- 避开高温时段：避开11点到15点高温时段，外出做好防晒
- 科学补水：少量多次主动喝水，大量出汗可补充淡盐水、电解质水
此外，大家可以关注“深圳天气”微信服务号的 “全景人体舒适度指数”，它整合了室内舒适度、室外体感温度、空调房健康风险等信息，帮你直观判断当日穿搭、出行和防护方案。中暑发生后，越早开始降温，越快把温度降下来，对人体造成的损伤越小。
轻症中暑，采用躲避炎热环境、停止运动、吹风、用冷水打湿身体等措施，头晕、乏力等症状就能缓解、消失。一旦发展成热射病，患者就会出现意识模糊、抽搐，甚至昏迷等症状，热射病院内病死率高达34%！这个时候，除了立即拨打120急救电话，现场人员应快速采取泡冰水或冷水、用冷水冲凉、将贴身的衣物打湿并进行扇风等方式帮忙降温。❌ 禁止用酒精擦浴：酒精经皮肤快速吸收，可能导致酒精中毒❌ 禁止用棉被包裹 “捂汗”：会阻碍散热，导致体温急剧升高高温天气还将持续，中暑不是小事，热射病更会危及生命。听说你还没关注“深圳天气订阅号”？
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