一、先分清：一类、二类自招简历核心差异

二、一类自招简历：逐板块撰写要点 + 实战案例

（一）基础板块撰写要点

个人基本信息

简洁明了即可，必填：姓名、性别、毕业学校、联系电话、中考模拟总分 / 年级排名。

技巧：可标注稳定排名区间，比如 “年级前 5%”，比单纯分数更有说服力。

学业情况（重中之重）

按优先级排序：校内统考 / 模考成绩 > 学科优势科目 > 学习总结

罗列近 2-3 次大型区统考、校级模考分数、年级排名；

明确标注优势学科（如数理、文史、英语），贴合目标高中办学特色；

简短一句话概括学习态度，拒绝空话套话。

竞赛 & 荣誉奖项

遵循含金量从高到低排序，只留硬核奖项，校内普通表彰选择性保留。排序参考：市级及以上学科竞赛 > 区级竞赛 > 校级学科奖项 > 三好学生 / 优秀干部等综合荣誉。

避坑：不要罗列几十张无关奖状，杂乱堆砌反而减分。

社会实践 / 科创 / 研学活动一类自招非常看重综合能力，优先填写：学科类研学、科创比赛、课题研究、志愿服务、校园社团骨干经历。表述公式：参与活动 + 担任角色 + 具体行动 + 收获成长。

个人自我评价控制在 3-5 句话，结合目标院校风格，突出学习能力、探究精神、自律性。

（二）完整真实案例（一类自招考生范本）

个人简介本人性格沉稳，热爱数理学科，逻辑思维较强，在校成绩长期稳居年级前列。学习中善于自主探究、总结解题方法，乐于和同学交流探讨。课余积极参与科创、研学活动，不断拓展知识面，具备良好的自主学习能力与综合素养，希望能进入贵校继续深造。

学业表现近三次区统一模拟考试总分均稳定在 500 分以上，年级排名稳居前5%；优势学科为数学、物理，多次单科位列年级前十。日常注重知识拓展，主动钻研课外拓展题型，深耕理科思维。

获奖荣誉

深圳市初中数学竞赛 市级二等奖

罗湖区物理学科能力大赛 区级一等奖

校级三好学生、优秀学生干部（连续两年）

实践经历

参与校园科创小组，完成简易机械装置制作项目，负责设计与调试工作；

参与区级科普研学活动，实地参观科研场馆，撰写研学心得；

担任班级学习委员，组织学科互助小组，带动班级学习氛围。

（三）一类简历通用避坑提醒

不夸大成绩、不虚构奖项，学校会核验材料；

少用 “性格开朗、乐于助人” 等空泛形容词，用经历和成绩说话；

贴合目标高中特色：偏理工名校侧重数理、科创；人文特色高中侧重文史、阅读、写作经历。

三、二类自招简历（体育 / 艺术）：撰写要点 + 实战案例

（一）分方向撰写核心要点

1. 体育类自招简历

核心板块：专项项目、训练年限、教练员、赛事成绩、体能 / 专项等级；

重点突出：参赛级别（市 / 区 / 校）、获奖名次、代表队伍、集训经历；

补充内容：身高、体重、运动位置（球类）、日常训练时长，体现长期坚持。

2. 艺术类自招简历（音乐 / 美术 / 舞蹈等）

核心板块：所学专业、考级等级、学习年限、参赛演出经历、指导老师；

重点突出：专业考级最高级别、舞台演出、大型比赛获奖、个人作品；

补充内容：系统学习经历、专场表演、社团艺术工作等。

（二）完整真实案例（体育 + 艺术各 1 例）

案例 1：体育类（篮球专项 二类自招）

个人专项简介本人专项为篮球，系统训练 4 年，司职后卫，具备扎实的基本功与赛场应变能力。常年坚持每日专项训练，体能与竞技状态稳定，多次代表学校、区代表队参加各级赛事，团队协作意识强，热爱体育运动。

训练与参赛经历

师从专业篮球教练系统训练，每周固定训练 6 次，累计训练时长超 3000 小时；

2025 年深圳市中学生篮球联赛 团体季军；

2024 年区级青少年篮球赛 冠军（主力队员）；

连续三年代表校篮球队参加校级联赛，担任队长。

文化课情况校内文化课成绩稳定，遵守校纪校规，能合理平衡训练与学习时间。

案例 2：艺术类（古筝专项 二类自招）

个人专项简介自幼学习古筝，系统学习 6 年，已取得古筝社会艺术水平十级证书。熟练掌握各类演奏曲目，多次参与舞台演出与器乐比赛，演奏功底扎实，舞台经验丰富。

学习与演出经历

跟随资深民乐教师专业授课，坚持每日练琴 2 小时；

深圳市中小学生器乐大赛 民乐组 区级一等奖；

参与市青少年艺术展演、校园艺术节专场演出共 8 场；

担任学校民乐团主力演奏成员。

（三）二类简历通用避坑提醒

明确标注专项项目，不要笼统写 “爱好文艺 / 运动”；

考级证书、赛事证明按从高到低、从国家级到校级排序；

突出长期坚持，招生学校更青睐训练稳定、态度端正的特长生；

文化课简要带过即可，无需大篇幅描写。

四、通用加分技巧：两类简历都适用

篇幅控制

初中自招简历建议1 页纸，内容精简精炼，老师审阅速度快，长篇大论容易被忽略。

排版整洁

字体统一、分段清晰，重点内容（奖项、排名、等级）可适当加粗，拒绝花哨配图、艺术字体。

一校一版微调

不要一份简历投递所有学校。根据目标高中的招生偏好，微调经历顺序与表述。

材料配套

简历填写完成后，按要求整理证书复印件、证明材料，和简历装订成册，做到一一对应。

五、达图升学规划中心总结 & 报考提醒