【IAT新闻·深圳】2026年「7月」敦煌自性研习班|自性心理学首倡人王求是副教授亲自带领

一、上课状态

“回想在罗浮山的5天，仿佛过了一段神仙日子。关掉手机，抛开杂念，只剩吃饭、睡觉、上课，待在老师身边，自在与安定的场域中回看自己、感受自己。″

“课上王老师开门见山，开宗明义，我有一种什么都没做就得了宝的感觉，听王老师的课有一种心心相印的感觉，并且不在预设之内。″

“王老师的见性班，以禅宗精髓为主体，摒弃繁杂，直达自性核心，用简单易行的方法，带领我们直接体验本质。在体验中，停下思考，便能体验到观察的主体，看见念头、情绪时刻流转变化，并拉开距离，不被裹挟；打开眼耳鼻舌身的感受，但不用力，不落于体验的对象，不做分别评判，从名相束缚中解脱，就能见到那个如如不动的主体——这份觉性不生不灭，不曾增减，与万物平等。当自我消融，自性便如虚空，却又包含乾坤。″

“在课程里先点题，后陪伴实践，还有经典支持，答疑解惑，纠正错误，一切看似结构性的过程被王老师无痕运用到润物细无声的境界。在这五天里身体感受到了放松，大休息，精神感受到了宏大，包容……″

“在这之前是没有了解过的，去到罗浮山的五天很舒服很放松，王老师不断带我们进入见性的状态，在那个状态里面会觉得什么都在但是好像什么都不重要。″

″老师第一句话就让我愣住了，他说：“你本来就是佛，不需要再成为什么。”

“王老师没有给我更多的理论。他让我放下意识，回到眼耳鼻舌身——去听风声，去看阳光，去感觉呼吸，去走路，去喝水。他让我们静坐，不是要修出什么境界，只是回到那个‘本来就在‘的本心。”

二、见性体验

课程是见性班，见性是体验不同于自我的另一个频道，是拨云见日，是霜雪消融。我如一朵浪花归于大海，我是大海，大海是我，自在广阔，安稳笃定。

“原来我一直在寻找的安静与从容，不在下一本书里，不在下一个课程里，不在别人嘴里。它就在我每一次觉知自己‘正在听、正在看、正在做‘的当下。″

"觉性，从来都不是玄幻的，高深的。“

我觉得觉性就是不再和自己较劲，允许一切发生，不害怕遗憾和变数，接纳所有不完美，只要好好活在此时此刻，不念过往、不忧将来，就够了。″

″我觉得也不需要刻意去做某一件事情，只需要放下自己的杂念与执着，找回自己本来就有的清净、慈悲与安定就可以了，我们不是突然就变好的，是我们发现了自己的心，心醒了过来，我们就成为了自己的主人。

这，就是我觉得最真实的“见性″。

原来一直寻求的那个解脱，早已经陪伴了我二十一年有余。我们为了具象化，称这个“存在”为“法身”。你会明白500年前王阳明“格竹”其实“格”的本就不是竹子，你会理解孔夫子在2500年前的那一声长叹“予欲无言”……但是在这一切的感悟背后，却是那刻到了骨子里的普通的“法身”，普通的让曾经的自己难以置信，当我在神识中呼唤自己的法身:眼睛向内一翻，向内在投去目光，那个从始至终存在的法身就在那里，也一直在那里坐着，高贵又端详。只是曾经从未察觉“ta”。正所谓:大道至简。

从前总以为明心见性玄奥高深，遥不可及。直至五一参加罗浮山五日见性工坊，在王老师轻柔指引下，渐渐放下纷杂思虑，褪去执念妄念，体会到从未有过的放松，可以对自己说：我在。

″原来见性从不是玄妙顿悟，而是藏在日常点滴里：喝茶吃饭，缓步山间，一呼一吸皆是本心。当全然融于山野天地，心随境宁，体会到人与万物安然共处，从容自在。"

见性之后，心绪日渐沉稳平和，周身气场清净淡然，不再陷入精神内耗，亦不被外界纷扰左右，心底生出笃定安稳，安然静立，便自带治愈之力。

在我的觉知深处，我能清晰地看见两个‘我’：一个是荣格心理学里说的自性，一个无善无恶的本体；另一个是自我，是被欲望、执念蒙蔽了的那个我。

第四天我们爬山回寺庙的时候，一步一步往上走，我突然明白这两者像两面镜子。用“自我” 那面镜子看过去和未来，尽是焦虑、遗憾、恐惧、迷茫；那些所谓的成功带来的也只是短暂的快乐，但是痛苦如影如形。用 “见性” 的那面镜子看，就会发现《金刚经》里说的 “凡所有相，皆是虚妄”真的太对了。那些以前让我睡不着觉的责备、谩骂、批判，不过是自己内心幻化出来的相，它们本身并不存在，只是自己的意识强加下去折磨自己的东西。

声音也只是声音而已，风也只是风而已。当你不再赋予外物意义，不再被念头牵着走，便会发现：活着本身，就已是最大的圆满与安宁。

三、课后状态

1、应该说最大的收获是可以行住坐卧间时时回到自性。回来后松弛感满满，很多东西都通了，很多课不用上了，对很多话有了体验性的理解。

我觉得王老师的课是高阶版，要得到我的收获得有基础。当然小白有时的收获也不可思议，这次在梦中见到的都是二十多的年轻人。

2、一直觉得自己的情感是很淡漠的，好像不会去爱人，在一次次见性和跟老师的聊天中突然就明白了我应该尊重自己的情感淡漠，在觉性当中去生发本性的力量，带着我更好的去体验情感。这次课程回来会感觉自己更加平静了，更不容易被情绪带走，非常感谢王老师的课程。

3、我以前是个特别急躁的人，一点小事就容易上火、焦虑，心里天天打架，一边发脾气一边事后又责怪自己，活得特别拉扯、特别累，遇见事情第一反应就是慌慌张张、急着要结果。我也很拧巴，很多事情会闷在心里不告诉任何人，就算问我，我也不会说，压力就会很大。上完这几天的课，学着沉下心修心之后，变化真的实实在在看得见，我不像以前总怕这怕那，怕做不好，可以接纳所有不如意，心一稳，人就不乱了，放下过往的不如意和执念，也不去纠结别人的对错，把心放空，就通透柔软了。

4、工坊落幕重返现实生活，这份澄澈心境余波荡漾。内心日渐安稳平和，渐渐懂得放下刻意求索，不攀缘，学会松弛散焦，才是真正的爱自己。

纵使独处静居，开车路上，也能时而有心怀山海，眼底皆是天地辽阔的感觉，多了一份淡然从容。

5、″见性之后，情绪越来越稳，连身上的气场都跟着静下来了。基本不内耗了，就算偶尔不小心陷进去，也能很快抽离出来。外物很少能影响到我内心，有种说不出来的安稳，就安安静静站在那，自己舒服，别人看着也觉得治愈。″

有朋友说：“修个仙回来，怎么厨艺还大涨了？” 一开始我也纳闷，后来才想明白：“烟火人间最是炼心，做饭的时候我是最放松的状态，以前心存功利执念，买菜的时候想着切菜，切菜的时候想着炒菜，炒菜的时候又想着赶紧吃完，层层牵绊，万般皆是煎熬；现在心守当下，买菜就是买菜，切菜就是切菜，做饭就是做饭，心无旁骛，自在从容，沉心处事，万事自然圆满天成。"