【菜谱】深圳市漢開数理高中周菜谱 (5.18-5.22)
黑椒鸡柳包、青菜包
鸡蛋盖饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
云吞、水饺
糯米红豆卷
蜂蜜小面包
白粥
干炒米粉
水煮蛋
糯玉米
蜜汁鸡腿
酸汤酸菜猪手
干锅花菜
脆瓜炒香肠
肉末粉丝娃娃菜
蒜蓉油麦菜
玉米红萝卜大骨汤
哈密瓜
特色窗口：
椒麻手撕鸡饭
红烧大排面
冒菜米线
辣鸡块
红烧排骨
蒜苔炒鸡肾
韭黄炒蛋（含蛋类）
干锅土豆片
蒜蓉包菜
虾皮节瓜汤（含海鲜）
酸奶
酱肉包、白菜包
鲜肉饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
广式布拉肠粉
驴打滚
芝士面包
八宝粥
鸡蛋炒面
五香茶叶蛋
板栗番薯
咖喱土豆牛腩
剁椒蒸鱼块（含鱼类）
鸭血煮豆腐
一碗香（含蛋类）
西芹炒腊肠
蒜蓉奶白菜
冬瓜肉片汤
库尔勒香梨
特色窗口：
韩式烤肉拌饭
豌杂面
广式粿条
油焖大虾（含虾类）
锅巴鸡丁
玉米粒炒火腿粒
外婆菜肉末豆角
青瓜木耳炒蛋（含蛋类）
蒜蓉小白菜
西米露香芋糖水
酸奶
黑椒鸡柳包、酸菜包
鲜肉鸡蛋饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
云吞、水饺
玉米蜜豆卷
鸡扒面包
皮蛋瘦肉粥
三丝炒河粉
水煮蛋
红萝卜
土豆豆豉蒸家鸡
水果锅包肉
青椒炒肉丝
西兰花炒双丸
番茄炒蛋（含蛋类）
白灼生菜
鸡骨草花生大骨汤
火龙果
特色窗口：
焦糖可乐鸡全翅饭
老坛酸菜拌面
淮南牛肉汤
奥良烤鸭腿
土豆红烧肉
青笋山药炒虾仁（含蛋类）
香肠葱花炒蛋（含蛋类）
小炒莲藕
蒜蓉大白菜
紫菜蛋花汤（含蛋类）
酸奶
鲜肉包、萝卜丝包
酱香饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
肉片汤河粉
发糕
培根塔
绿豆粥
蒜蓉蒸猪肠粉
五香茶叶蛋
贝贝南瓜
猪肚鸡
火锅牛肉丸
酸辣土豆丝
肉末烩油豆腐
番茄炒花菜
蒜蓉菜心
菠菜豆腐汤
香蕉
特色窗口：
铁板黑椒里脊肉饭
土豆泥拌面
酥丸汤米粉
沙姜红烧鸭
酥炸脆皮鸡扒
鱼香肉丝
冬瓜虾米肉末（含海鲜）
丝瓜烩蛋饺（含蛋类）
蒜蓉上海青
红薯糖水
酸奶
黑椒鸡柳包、白菜包
尖椒鸡蛋饼
酥皮蛋挞
灌汤小笼包、蒸饺
云吞、水饺
春卷
椰蓉面包
红豆粥
扬州炒饭
水煮蛋
黄心番薯
香菇木耳蒸排骨
干锅大杂烩
豆角炒五花肉
红烧豆腐
虎皮尖椒焖海带
蒜蓉油麦菜
木瓜花生大骨汤
夏橙
特色窗口：
沙茶牛腩煲饭
重庆小面
新疆大盘鸡拌面
菠萝咕噜肉
蒜香鸡翅根
粉丝肉末炒包菜
莴笋香菇炒五花肉
小炒肉
蒜蓉小白菜
紫菜蛋花汤（含蛋类）
酸奶
温馨提示：红色加粗菜品含致敏物质，请同学们关注自身体质。
注明：校医室已查阅，符合学生膳食营养及卫生要求
以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准
用心挑选每一份食材,
认真做好每一道菜。
每周提供自制糕点与酸奶，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让学子享受学校的美好时光。
HKA 校 训
明辨不惑 力行有品
17722599093（普高：叶老师）
17722599378（普高：程老师）
13360526211（普高：李老师）
15338700933（普高：湘老师）
0755-22729316（国际部）
18938849245（国际部）
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
