器械包括：稳踏椅、梯桶、脊柱矫正器、斜梯台、脊柱支撑器。

1. 普拉提中型器械动作详解

普拉提中型器械可以全面的训练到身体各部位不同肌群，尤其针对小肌肉群的训练，效果更为突出。

2. 针对性的运动处方

运用普拉提中型器械为不同人群做针对性运动处方;普拉提中型设备的使用原理讲解及训练方案设计。

3. 普拉提中型器械教学方法学习

舒展身体，发展柔韧性，更多动作设计会帮你打开僵硬受限的部位，同时加强核心力量。

课程安排

包括：

普拉提床 Reformer

凯迪拉克凯  Cadillac

1.普拉提器械之普拉提床

通过弹簧的选择提供不同的阻力，半滑轨与全滑轨的不同设计满足个体训练的差异性，训练全身，尤其是薄弱环节，普拉提床象个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后来改进。

2. 普拉提器械之凯迪拉克

这个器械的优势在于它可以加上很多附属器具，增加更多的运动方式和形式，从而创造出无数的动作。一台凯迪拉克足以满足全身的训练。

3. 器械普拉提私教技术分析

10个器械私教课程编排，减肥，美臀，康复的运动处方;4个不同级别普拉提床团课流程;器械普拉提动作详解与串联。

 器械普拉提之普拉提床，通过弹簧的选择提供不同的阻力，半滑轨与全滑轨的不同设计满足个体训练的差异性，训练全身，尤其是薄弱环节，普拉提床象个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后来改进。

      器械普拉提之凯迪拉克，这个器械的优势在于它可以加上很多附属器具，增加更多的运动方式和形式，从而创造出无数的动作。一台凯迪拉克足以满足全身的训练。

      M4上:器械普拉提课程，普拉提床和凯迪拉克的动作讲解及运动处方，以普拉提床内容为主，从普拉提床初中级团课的授课流程，到普拉提床伸展系列，核心训练，脊柱灵活性，背臀及综合训练，完善了10个器械运动处方，是普拉提器械私教提升的必修课程。

课程安排

课程特色

普拉提器械的终极课程 

课程内容介绍