每到周末，遛娃就是一个非常重要且开心的任务，可以和孩子们一起运动户外，体验大自然。
天气渐渐炎热，在深圳，骑行我觉得是一个比较舒服的户外运动方式。虽然烈日当头，但骑行会让你感觉到在风中穿梭，凉意阵阵;而且可以锻炼孩子的前庭发育，强身健体保护眼睛，还能磨练他们的意志。
深圳的基础建设，对于我们遛娃骑行也已经非常友好了，下面来全景介绍深圳山海连城绿道骑行:
路线:
新洲路-福荣绿道-滨海大道辅道-深圳湾公园-k11，全程25公里左右
出行准备:
自行车:
孩子需要有适合他身高大小的自行车，大人如果没有自有自行车的话，共享单车也很方便。（目前大沙河生态长廊周末会有限制。其他地方共享单车和普通自行车一样都可以进入的）
防晒:
遮阳帽，防晒衣这些是需要的，沿途会有一些路程，没有树荫遮挡，阳光暴晒比较强烈。
补给:
适当的饮水要带，深圳湾公园内会有直饮水机，也有无人售货柜，可以协助补给。
也有无人机外卖，咖啡厅奶茶店，所以整个骑行不用给自己装备太多行李。
准备就绪，可以出发啦！
新洲路:
虽然该路段没有骑行道的明确标识，但是人行道是修建的，非常宽阔平坦的，很适合骑行，也比较安全。沿新洲河南行，女儿骑得飞快，很开心。
新洲路尽头右转，就可到福荣绿道。但由于城际铁路施工，要在福荣路北侧人行道骑行一段距离到第一个路口，过红绿灯再到南侧，才真正到达福荣绿道。绿道上画有天蓝色的骑行标志线，自此沿着这条线就可以一直骑行到机场附近了，山海连城绿道正式开始。福荣绿道绿树参天很凉快，沿途也会遇到各种体育锻炼设施以及儿童游乐场。爱玩的女儿总会忍不住停下来，玩一下，然后再继续骑行。福荣绿道尽头左转，拐入滨海大道辅道，虽然滨海大道上车水马龙辅道比较宽，仅有自行车，行人以及偶尔的电动车。亲子骑行还是很安全的女儿一路风驰电掣，踩着小车往前冲。我跟在后面就看到了一个搞笑的插曲:女儿超过了两位骑共享单车的大哥，然后两位大哥互看了一眼，可能是觉得被这么个小孩超过去有点儿心不甘了，加油使劲儿往前冲，有一位冲到了女儿前面，另外一位还在猛劲追女儿。我后来追上女儿后，女儿跟我讲她看到的。说她骑很快超过了一个叔叔，然后那个叔叔骑的很快，又追她超过了她。给她看我拍的照片，把她乐的前仰后合。沿着骑行道的标志线就可以到达深圳湾公园最东侧的入口了这里有专用的骑行通道，也有人行通道，可以根据自己的需要选择骑行通道是距离海边最近的。可以全程与大海亲密接触。但是也是最晒的，因为几乎没有树木的遮挡。而且周末人是非常多的，骑起来不是很顺畅。如果怕热怕晒，可以考虑选择从这里右转，先拐进停车场，穿过停车场后，走公园靠近滨海大道的绿道，一路绿野仙踪，人也少。顺便提个醒，如果从这里出深圳湾公园，一定要记得按图片从左侧的出口出去，不要走右侧的骑行道右转。这条道路是通往福田红树林保护区的路，前面没有出口，且全部被栏杆拦住，要从这里走的话只能最后再倒回来，从左侧出口出。穿过停车场后就可以看到滨海生态公园的大石头，右侧路向前即可。很快就可以看到独树成林的这棵大榕树，女儿超级喜欢在这里攀爬一会。沿着这种林间小路一直西行，沿途都是大树或者竹林掩映，和海边的道路人流熙攘相比，像是两个世界，非常幽静。由于深圳湾总部那片在施工。林中绿道并不能完全畅通，有一段还是要走回到海边道路的。在这里每年冬天到3月份。都是可以看到大量的候鸟。这是早前路过这里的时候拍到的。有10来只黑脸琵鹭在畅快觅食。如果住的远的想方便的骑行深圳湾公园，也可以选择地铁从深圳湾公园站出站，地铁站附近就有很多共享单车，出站后就是这里，候鸟季会有大量候鸟聚集的海湾，也是福田和南山的分界处。可以清楚的看到这个界碑。继续西行。有些林荫小路也靠海比较近。可以看到，我们在林荫路下。海边的绿道洒满阳光。后面的路段没有林荫绿道了，除了暴晒之外，其他还好，由于这里远离地铁站，所以海边的骑行道上人也不多而且时不时有海风吹过，还是比较凉爽的。沿途的无人机外卖站，咖啡店，旁边还有直饮水机，可以方便补给。过了深圳湾体育馆就是向南行了，沿途有这种大片的草地可以露营。在深圳湾大桥附近，还可以下水，赶海玩沙，这里的水质相对比较清澈，不像前面深圳湾公园地铁站附近候鸟聚集区那里主要是泥质滩涂。沿途也有数个儿童游乐场，是女儿骑行累了之后随时充电，肆意撒欢的地方。骑骑玩玩，二十几公里的路就这样骑过来了。骑到K11，差不多25公里了。再往前骑，上海连城的绿道就有很多是在市政道路的辅道上了，要穿过很多红绿灯路口，我们这趟就没有再前行，而是休息后原路折反了。老公和儿子骑的比我们快，他们在大沙河生态长廊又骑了一圈之后，在我们还没到K11的时候就已经追上了。
原路返回又是25km，8岁的女儿也坚持下来了，她说还没到她的极限呢。是的，他最长骑过65km。
深度遛娃，山海连城骑行，省钱省心锻炼娃也锻炼自己，要不要带娃也试试？
