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如果你在现场，很难不被这个瞬间击中——一个11岁的女孩，仰头看向十几米高的岩壁，指尖轻轻蘸了蘸镁粉，下一秒，直接上手。没有多余的试探，也没有半点犹豫。

她像是早已把整条线路“装进脑子里”。抓点、发力、转体、上升，一气呵成。几分钟后，她攀上顶点。全场短暂安静了一秒，随即掌声炸开。

她叫陈云兮，来自深圳市龙岗区外国语学校。

三天赛期落幕，陈云兮带着U13女子难度赛冠军、攀石赛亚军的成绩，以及一张国家少年攀岩队的入场券，轻轻落地。

324个人，个个都是精英

4月4日至6日，2026年国际比赛国家青年/少年攀岩队组队选拔赛在上海进行。来自全国23个省（区、市）的87支队伍、324名运动员同台竞技，按U13、U15、U17、U19四个年龄组，角逐速度、攀石、难度三个项目的国家队名额。

难度赛考验选手的耐力、身体协调性以及快速解读线路的能力。

这次赛场的岩壁很高，线路里设置了好几个难点拐点，受力点刁钻，要求选手全程持续发力，精准把控身体重心。

陈云兮的爸爸陈启龙描述女儿在赛场上的样子：“每一个手抓岩点、脚踩支点都干净利落，没有半点拖沓，遇到侧身跨越、手臂锁定这些高难度动作，她也沉着冷静，稳稳完成，全程没有出现一次失误。”

最终，陈云兮以超强的耐力和稳定发挥，拿下U13女子难度赛冠军。

如果说难度赛拼的是耐力，攀石赛就是纯粹的爆发与博弈。6条风格各异的线路，没有固定策略，全靠临场解读、瞬间决策。动态跳跃、精准抓点，失误一次就可能全盘落空。

陈云兮在场上的风格是敢打敢冲，“面对需要动态跳跃的高难度动作，毫不犹豫，果断出击，基本上都是一次就成功解锁。”陈启龙说。

但最后一条线路，细节处理出了一点瑕疵。就这一点瑕疵，以0.1分的微弱差距，让冠军从她手边溜走。

陈启龙说，裁判和同台的对手，对她的发挥都很认可，“我也觉得已经非常棒了。”

“因为喜欢才攀岩”

即将年满12岁的陈云兮，正值小升初的关键节点。入选国少队后，训练、集训、赛事安排会大幅增加，学业和生活节奏都要随之调整。但陈启龙说，家里从来坚持两手抓——攀岩不能停，学业也不能松。因为训练和比赛，陈云兮在校出勤率不到30%，但每次期中期末，成绩依然稳定在班级前三、年级前二十。

对于国少队更高强度的竞争和压力，陈启龙说自己当然会担心，“但从她4岁接触攀岩，到8岁打破世界纪录，再到今天走向国家级平台，这一路她遇到过很多瓶颈和低谷，却一次次靠自己扛过去了”。

他从不给女儿灌输强烈的胜负观念，只反复说一句话：你是因为喜欢才攀岩，不是为了赢而攀岩。

陈云兮自己说过，拿全国冠军、完成“中国攀”，心情其实都比较平淡。攀岩是她最大的兴趣爱好，“觉得挺好玩的，所以才坚持了下来。”

这个11岁的深圳女孩，在她磨平了指纹的双手背后，藏着的是一种可贵的清醒——知道自己为什么而爬。而这，或许正是她能爬得比任何人都高的原因。

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