人生第一场越野赛:我在深圳梅沙尖＂抽＂着完赛了

图｜华大时空中心，越野2035起点，数百名跑者整装待发

说实话，报名的时候我是有点虚的。

虽然平时有跑步的习惯，但越野赛和公路跑完全不是一回事——山路、爬升、补给策略……光看别人的参赛攻略就够我焦虑半天的。

但我告诉自己：总得迈出第一步。于是果断报了20KM组，200元报名费，想着就当去盐田爬个山、看个海嘛。

结果这一跑——远比我想象的精彩（和"刺激"）。

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"越野2035"是深圳登协的经典赛事IP，已经办了很多年。它最大的特色就是"零废弃"理念——赛道主动避开生态敏感区，鼓励选手自带水具，所有赛道指示物可循环使用，还明确规定在赛道上丢弃垃圾要罚时。

在这个越来越注重环保的时代，一场比赛能把"爱山海"真正落到实处，让我很有好感。

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图｜二线关绿道，满眼翠绿，像跑进了一幅油画

20KM组9点准时起跑。

从华大时空中心出发，前面12公里是沿着二线关绿道的盘山公路路段。两侧是遮天蔽日的绿树，晨风穿林而过，温度刚刚好。

怎么说呢——这不是在比赛，这是在"吸氧"。

盘山公路的坡度很温和，非常适合刚起跑时热身。一路上有不少跑友互相鼓励，"加油！""慢慢来！"的喊声此起彼伏。我这种新手跑在中间位置，边跑边看风景，心里只有一个想法——

这条绿道平时一定要再来跑一次。太舒服了。

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🍗🥤

越野赛の豪华补给站

乳鸽随便吃 · 可乐随便喝这不是五星酒店，这是山脚下的CP点

跑完12公里的盘山公路，来到山脚下的补给站（CP点）。

本来以为就是常规的香蕉+水+运动饮料，结果——

竟然是乳鸽自由 + 可乐自由！！！

没错，你没看错。一桌子的乳鸽，管够！冰镇可乐，随便灌！

那一刻我觉得前面12公里的跑量全值了。大快朵颐的时候有种莫名的幸福感——这大概就是越野赛独有的中场奖赏吧。

吃饱喝足，信心满满地准备上山。

然后……剧情就开始反转了。

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从补给站出发上山，画风突变——柏油路没了，取而代之的是山郊野径、枕木石路、手作步道。

说实话，山路比公路有趣多了。每一步都要判断踩哪里，需要手脚并用的路段让人肾上腺素飙升，有种在大自然里"打游戏闯关"的感觉。

但是——

好吧，确实没怎么练过山路。平时基本都是公路跑，腿部肌肉面对爬升和不规则地面，明显准备不足。

好在我提前带了能量胶和盐丸，赶紧各来了一份。遇到下一个补给站的时候，还请医护人员给小腿喷了镇定喷雾。

补充完电解质和能量后，后面的路段确实好了一些，虽然偶尔还是会抽一下，但已经能控制节奏了。

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图｜完赛！人生第一枚越野赛奖牌到手

最后几公里基本是边走边跑着下来的。

当远处终点拱门的轮廓越来越清晰，身边的跑友开始加速冲刺的时候，我也不知道哪来的力气，最后几百米居然跑得飞快——

完赛了！！！

那一刻的感觉很难形容。不是那种破PB的兴奋，而是一种"我真的做到了"的踏实感。20公里的山路、1314米的累计爬升、和抽筋斗争了大半程——然后，我完赛了。

完赛包的内容让我惊喜——金属材质的奖牌沉甸甸的很有质感，完赛T恤的设计也很好看，还有汗巾、香皂、可降解材质的环保徽章、钛杯……每一样都能看出主办方的用心。

尤其是那枚金属奖牌，手感厚实、做工精致，上面刻着"越野2035"的标志，是首越野最好的纪念。

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回到家，洗了个热水澡，小腿还在隐隐作痛。但心里是满的。

第一次越野赛教会了我很多：

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如果你也想试试越野赛但不知道从何开始，我以"过来人"的身份给几个建议：

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虽然腿现在还是酸的，但我已经开始期待下一场了。

下次的目标：①提前一个月针对性练坡 ②不抽筋 ③吃更多的乳鸽 😂

深圳的山海真的是跑者的天堂。如果你也在深圳，如果你也想试试从公路走向山野——