女神节,孕见美好|深圳市人民医院产科孕期生活方式公益课圆满落幕
🌸 春风拂面，暖意融融。在 “三八” 国际劳动妇女节来临之际，深圳市人民医院产科精心打造的 “女神节・孕期生活方式” 公益活动于 3 月 6 日上午圆满落幕。本次活动吸引了近百名孕产家庭到场参与，在专业、温暖的氛围中，共同解锁了科学孕产的健康密码。
上午 9:30，活动在产科孕妇学校准时拉开帷幕。签到台前，准妈妈们在工作人员的引导下有序签到、领取资料，不少准爸爸也陪伴在侧，共同期待这场专属孕产家庭的健康盛宴。
孕前孕期保健：教您怎么做产检。王硕石副主任医师以 “产检” 为核心，系统梳理了从备孕到孕晚期的关键检查节点，用通俗易懂的语言解读了各项产检的意义与注意事项，为准妈妈们搭建了清晰的产检规划框架。
孕期生活方式指导（衣食住行）。张杰生主治医师聚焦孕期 “衣食住行” 四大维度，从孕期营养搭配、安全运动方式、舒适睡眠技巧到出行防护要点，逐一拆解误区、分享实用建议，让准妈妈们明白 “科学养胎” 并非遥不可及。
3月3日国际爱耳日：新生儿听力筛查，耳鼻喉科陈黛诗主治医师为准爸妈们介绍了很多宝宝听力筛查、监护、保健的知识。
产后合理康复，恢复您的幸福生活。王莹副主任医师深入讲解了产后康复的重要性，重点围绕盆底肌修复、形体管理、心理调适等内容，帮助新妈妈们消除对产后恢复的焦虑，树立科学康复的信心。
准爸妈互动课堂：产后运动康复在互动环节，王莹副主任医师、李岚产房护长、崔雪资深助产士共同带领准爸妈们进行产后运动康复实操演练。从呼吸训练到核心肌群激活，专家们手把手指导，现场氛围轻松又热烈。
孕产家庭心声：收获满满，感恩同行
“今天的课程太实用了！之前对产检和产后康复一直很焦虑，听完专家的讲解，心里踏实多了。” 一位孕 30 周的准妈妈在活动后分享道。不少准爸爸也表示，通过互动课堂，更深刻地理解了孕产过程的不易，也学会了如何更好地陪伴和支持妻子。
💌 愿每一位孕产妈妈都能被温柔以待，在孕育新生命的旅程中，遇见更从容、更自信的自己。
