【辟谷养生班】深圳第53期(2026年3月14日 周六)开课,报名ing
- 2026-05-20 14:20:20
前言：致想辟谷的朋友
辟谷，是中华民族传统文化流传下来的一种养生术，许多经典古籍都记载了辟谷养生的精妙。可以说，辟谷是养生一绝，但它绝对不是“不吃饭”这么简单，里面有很多学问以及必需掌握的修法。如果方法不正确，容易导致身体不良反应，甚至会败坏气血，适得其反，给健康带来伤害。所以，要体验辟谷，务必有明师明医的指导、护功，才能安全、健康地完成辟谷体验。
国根文化私塾的曾国根老师，则是深圳著名的中医明家，中医的临床经验与禅修辟谷的实证实修功夫兼备，是如今难得的“通道者必通医”的典型代表。我们的《辟谷养生班》由曾老师亲自全程带领我们开启一段安全、愉悦的健康体验之旅！
点击阅读第一期《辟谷养生班》林倩如同学的辟谷纪实《辟谷：从家人反对到夸奖！圆满辟谷14天，慢性病惊喜痊愈！》
辟谷养生班深圳第一期合影（林倩如：第一排左二）
曾师带的学员辟谷体验（微信截图）
辟谷原理及意义
生命离不开“吃”，但又因为我们“吃”得过分，胡吃海塞、饱食终日，或者过食生冷寒凉辛辣之物而疾病缠身。中医讲“要想长寿，肠中常清”，辟谷乃不开刀的手术，能使人体五脏六腑得休整、调理以及净化。辟谷其间，吃得少或者不吃，但体力不减、精神饱满、自然排毒、激活元气、祛病强身！
从修炼角度讲，辟谷使细胞处于“缺食夺气”状态，使人体内气与外气相通，天人合一，加速细胞与外界物质、能量的交换，吸纳宇宙真气（灵能），让人更容易放松入静得禅定，大脑潜能得以开发，开启智慧之门，是修行层次提高的捷径之一。
现代医学研究表明，人体的衰老和疾病，主要是因为大肠里的粪便堆积发酵产生有害物质，使人体慢性中毒。人体产生的废物，以粪便的危害最大，而大肠是专门收纳粪便的，如果排不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病的加工厂，成为百病源头。
通过辟谷，清理肠胃，保持人体内环境清洁，促进脏腑功能，增强免疫力，体内白血球数量可超过正常的数倍，从而吞噬病原菌，治愈疑难杂症。辟谷能系统改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统，并且没有副作用——这是许多药物做不到的。
通过辟谷，以下病症都能够获得意想不到的疗效，比如：肥胖综合症、肠胃病、心脏病、血液病、脂肪肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、哮喘病、浮肿、口臭等症。
辟谷治疗在外国记载
1、历史文献记录最早的辟谷疗法临床个案，可以说是阿拉伯医学家伊文西纳（980-1037年），他著有《医学典范》，记录如何让病人辟谷一个月，各种顽疾、疑难杂症不药而愈。
2、近代西方有德国医学家菲里希霍夫曼（1660-1742年），要病人断食，治好了脑中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿、各种皮肤病等，他坚持说“辟谷是最棒的治疗法。”
3、美国一位哈佛协尔敦博士在1920年于德州创立辟谷疗法医院，采用辟谷作为主要的治病手段，医好了五万个各种症候的病人。
4、日本人也自古习惯辟谷。著名小说家村井弦斋在1919年做了一星期长的辟谷，1920年再做30天，即治好了缠身的顽疾，出版《辟谷疗法》作为见证。1919-1921年期间，法学博士今井嘉幸做了几次辟谷，医好了久病不愈的支气管气喘，轰动全国，使得日本人更有信心采用辟谷来治病。
国外名人说辟谷体验
1、辟谷不只是健康，且是灵魂的喜悦。（苏俄大文豪扥尔斯泰）
2、经由辟谷，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。（美国名作家辛克雷）
3、我对辟谷有这样的热忱，是由于以现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过辟谷就很轻易地转好的病例，看得太多。又积长年的经验，确认为了健康或求返老还童，除断食之外，没有其它方法。（日本断食专家今村基雄医学博士）
4、辟谷时我感觉到更有活力、心智更灵敏、睡得更好。它把你更拉向上帝。你会有更清楚的眼睛、更敏锐的大脑、更富弹性的步伐，和更高的工作效率。为了精神与身体的健康，试一试辟谷吧！（美国《生活与健康》杂志编辑福斯医生）
5、你必须以心智来控制身体。了解辟谷给我无比的利益，因此我们全家人都这么做。每周我做24小时到36小时的辟谷。此外，每年有四次我断食7到10天。30年来，我一直保持着极良好的健康。我一天所活的比一般人五天更多，在工作与娱乐上我有无限量的精力。我绝少感觉疲劳，每次辟谷后我都能更佳地运用心智。（《辟谷的奇迹》作者布拉格医生）
老师简介
曾国根：实战派养生明家，中国传统文化明师，多家上市公司老总的私人医师、家庭健康顾问。幼承家学，追随多位名老中医，援医入道禅修，对中医整体观有较高的理解和认识上的升华，拥有26年临床经验，擅长整体调治慢性病（骨科、内科、妇科）及疑难杂症。师承名师，继承并精于传统养生技术，以医道治身、以佛学调心、调整气机、疏通经络，调理元气，启动人体自愈能力，祛病健身，为现代人开启身心的根本智慧，明治病之理，杜未生之病，扬传统医学，福中华民族。
课程安排
第一讲：
① 辟谷的原理。
② 辟谷的方法。
③ 辟谷的注意事项。
④ 辟谷的实修。
⑤ 现场带法。
第二讲：
① 现场带法。
② 太极图的奥秘
“道”为何物？
宇宙万物是怎样由“道”衍生出来的呢？
道生一指什么？
一生二指什么？
二生三指什么？
三生万物指什么？
第三讲：
① 现场带法。
② 太极图的奥秘：太极图作为道家标志，成了韩国的国旗，它到底蕴含了 什么奥秘？太极图完整地揭示了哪些事物发展的基本规律？
第四讲：
① 现场带法。
② 太极图的奥秘：阴、阳的区别，阴阳的规律与对立统一规律。
第五讲：
① 现场带法。
② 电教学习
第六讲：
① 总复习，总结梳理学习的内容。
② 交流学习体验，解惑答疑。
1、上课时间：2026年3月14日 星期六开课，共六次课程，从第二次课之后开始辟谷。（注：具体时间，2026年3月14、15、21、22、28、29日，每晚7:00——9:30上课，错过的课程可以补课）。
2、辟谷时段：或5天或7天或15天或更长时间，根据自身的情况选择。或多次参加辟谷养生班从3天起逐渐拉长自己的辟谷时间。（入世修炼，学员可正常参加工作，不影响正常工作）。
3、特别说明：想参加学习，但目前不方便辟谷的同学，可以先报名参加课程学习，等到自己方便辟谷时，再进行辟谷。参加过辟谷养生营的同学，可以多次免费参加复训，曾师始终护功。
4、上课地点：深圳华侨城-国根学友会禅堂
【学习费用】4800元
1【报名方式】
1、小班教学，欲购从速，上课按报名先后顺序。
2、长按以上二维码，缴纳学费至以上微信账号，并截图保存支付凭证。
3、缴纳完学费后，请致电与助教联系确认
联系电话：136 326 366 02 郭 姐
