深圳鲲鹏径19段~穿越东西冲海岸线 ,赏深圳大鹏醉美海景.

鲲鹏径19段~穿越东西冲海岸线 ，赏深圳大鹏醉美海景。

2025年11月23日，我们一行5大3小，热热闹闹地向东西涌海岸线进发。这次徒步活动原本是“十万鹏友”大部队周六组织的，但因不想占用工作日请假，再加上孩子们周末作业的安排，我们几个朋友决定私下约在周日出发。

妹妹最近几次徒步都特别配合，我用了点小奖励作为“诱惑”，再加上有小伙伴同行，她爽快地答应周末一起去走鲲鹏径。周日早上不到6点，她利落地起床，一点没磨蹭。最近天气好得不像话，秋高气爽，不出去徒步简直是对这美好时光的浪费。

鲲鹏径第19段是深圳鲲鹏径中公认最具挑战性也最美的一段，其实就是著名的东西涌海岸线穿越路线。它被《中国地理杂志》评为中国最美十大海岸线之一。拥有这样的盛名，多走几次也值得。

路上，小朋友们还为了“正穿”和“反穿”争论起来。从网红天文台下来有两段路特别拥挤，孩子们对于要给对面的人让路表示“不服气”，坚信自己才是“正轨”。其实，这源于路线选择的差异：按鲲鹏径的官方设定，正穿是从西涌沙滩4号门附近出发，途经海蚀洞等地点，最终到达东涌社区。而经典的、大众熟知的东西涌海岸线穿越，很多人习惯从东涌走到西涌。我在2024年10月20日带姐姐参加户外团走过一次东西涌穿越，那时还不知道鲲鹏径。两种走法我都体验过后，感觉差别不大。选定了路线，就心无旁骛地往前走便是。

如果说普通的爬山是把娃“丢”进大自然，那这趟海岸线穿越，简直就是直接把娃“放养”在了海滩和礁石之间，让她自己去摸爬滚打。妹妹对每一步都充满好奇，我猜她这趟的主要目标是捡螺——每遇到一块大石头，她都要去抠上面粘着的小海螺，说要把它们都弄下来丢回水里，不然会被晒死。如果不催她，一块大石头够她玩上一整天。最有趣的是，她和小哥哥一起坐在大石头上，看着海浪拍打礁石，跟着浪花的节奏一起喊“大大大，小小小”，童趣十足。

走在海岸线上，虽然阳光有点烈，但海风阵阵，吹散了燥热。湛蓝的海水、不断拍岸的雪白浪花、千姿百态的海蚀地貌，每一步风景都让人惊喜。拍照打卡的乐趣贯穿全程，几乎每个角度都是大片背景。

累了就随地休息，海岸线上有好几处补给点。每个转弯处几乎都有卖水、火腿肠的小贩，还有老板自家熬的绿豆沙和泡面。

在“穿越东西冲”红旗打卡点附近的那家小卖部老板真是热心，不仅提供免费洗手间，还备有清凉油，提供免费包扎服务，并用大广播一遍遍提醒游客注意防晒防滑、上下陡坡如何抓铁链。那关切的语调，听着比亲妈还真诚。关键他卖的手套、冰袖、帽子、充电宝价格都很实在，这样的生意做得真有诚意。

全程有几处我觉得比较陡峭、需要特别小心，这也是我一直不太放心妹妹的地方。同行的两个小哥哥却仿佛天生自带攀爬技能，

身手敏捷得像受过专业训练。妹妹看到哥哥们在前带头，也勇敢起来，她学会了俯下身子，降低身体重心在石壁上慢慢移动。

有些地方我想牵她，她都不肯了。不过有些

路确实得靠自己，因为我自己也站不太稳。这路上真是“八仙过海，各显神通”。

一路上遇到不少学生，有跟着团队的小学生，有家长带着的自由行小朋友。一位爸爸独自带着大约10岁的女儿，小姑娘哭丧着脸求爸爸别再走这种路了。还有个初中生模样的男孩，使劲哀求妈妈不想走了要回去。最厉害的是一位被外婆（也有可能是奶奶）抱在怀里的七八个月大的婴儿。路过的都向她们投去惊讶的目光。

最后，心理默默庆幸大家都安全到达终点。和志同道合的伙伴们一起穿越东西涌海岸线，不仅是对体力的一次小挑战，更是一场心灵的放松和视觉的盛宴，在山海之间收获了满满的成就感和美好的回忆。对于孩子们来说，这更是一堂生动的自然课和勇气训练营。

再看鲲鹏径19段参数：

西涌旅游度假区-东涌社区

长度：6公里

耗时：6-8小时

最高海拔：44米

难度：★★★★★

五颗星的难度啊

全文完！

重要提醒：徒步山水间，安全记心间。行前规划路线与天气，备足饮水、食物与应急装备，结伴而行量力而为。循道而行不踩踏植被，垃圾随身带走，不惊扰野生动植物。除了足迹与回忆，什么也别留下。
愿您每一次出发后，都能平安地回到山脚，带着满心的欢喜和满足，与家人朋友分享你在山野之间的见闻。