高中3年寒窗苦读，相信不少同学的目标都是想要考上985这样的名校。但是，985大学也不是想上就能上，必须付出超出常人的努力。
今天来给大家普及一下考上985要达到的学习强度！高中生可以重点看看！
总是第一个到教室。
将近1000支用完的笔芯。
很多的咖啡，还扔了很多......
高中不到一年的练习卷数量。
这些片段清晰表明：985的通行证上没有捷径，唯有持之以恒的深耕。每一份录取通知书的背后，都是无数个与星光为伴的努力成果。
老师结合高中三年学习以及学长学姐的反馈，给同学以下几点建议。如果想考上985，你需要：
1.至少完成5500小时学习时间
校内正课及自习约3600小时，课外自主高效学习需2000-3000小时。
除在校时间外，每天保证3-4小时的高效自主学习时间；周末/假期时，每天保证8-10小时的整块、高强度学习时间。尤其是寒暑假，时间利用率需达到 70%以上，每个长假完成1-2个学科的集中突破或一轮系统复习。
2.各科综合模拟套题不低于150套
平均每周3-4套。针对薄弱知识点，额外完成的专题练习卷不低于50套/科。
除学校统一资料外，主动攻克经典、有难度的教辅资料，数学、物理等理科，独立完成的精选题量应超过5000道；语文、英语阅读量（课外精选时文、论述文、科技文等）不低于500篇。
3.错题复盘350-500道
在备战高考的关键阶段，错题复盘的质量直接决定提分效率。
因此，建议同学们高三错题数量：主科（语数英）200-300 题/科，选考科目150-200题/科。需要对错题进行错误分析、知识点链接、正确解法、同类归纳题型。
同时，在一轮复习结束后，每位同学都应该建立起覆盖100%知识点的思维导图体系。对于高频考点和易混淆点，建议准备专门的笔记本进行系统梳理，每科至少记录50条关键要点。
4.至少完成50次限时模拟考试
高三的同学，需要参加至少50次完整的、限时的模拟考试。
模拟考试不仅可以帮自己查漏补缺，更重要的是可以帮自己熟悉考试节奏，避免到了高考考场上大脑一片空白。每次模拟考后，需要解决知识漏洞、时间分配问题、应试心态问题。
5.模拟考试成绩需要分析
虽然高考分数跟模考分数没有必然联系，但模拟考试最大意义在于找出自己复习的漏洞，以便补救。除此之外，模考的成绩可以预估高考的潜力，通过多次模考成绩的走势，自己可以大致估算高考水平和提分空间，为高考目标设定提供参考。
6.每周保证1小时的学习复盘
每周日晚上抽出1小时,主要用来学习复盘和下周学习计划制定，复盘是为了回顾自己上周学习存在哪些问题，避免因时间推移而遗忘疏漏；制定学习计划是为了让下一周的目标更明确、步骤更有序，减少无效摸索，最大化利用时间。
7.不低于6小时的睡眠
无论学习有多紧张，平均每日睡眠时间不应低于6小时，这是维持高效学习的生理底线。
所以，985录取通知书=充分有效学习×365天持续行动÷所有借口
想在高中三年考上985名校，并不是靠天赋和智商，而是靠长期的良好习惯和不懈努力，只有积累了丰富的知识，塑造了强大的思维能力，才能拿到最终的结果。
此刻开始，你刷的每道题，整理的每个笔记，都在为未来的惊喜埋下伏笔。
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