4月上海&3月广州 | 我在这里真的很开心!OK的小丑状态工作坊

整体活动体验超棒，两天的时光过得飞快，看着照片去回忆起来，场景历历在目。大家一起跟着练习，互相嬉闹、学习，欢声笑语全程未停，这样治愈的感受我许久都未有过。印象最深刻的是，当我冲出玻璃门站在 “舞台” 的那一刻，我用眼神诉说喜悦、激动与渴望，眼眶甚至泛起热泪，真切感受到了大家的热情与激情。即便每个人都筋疲力尽，却依然活力满满，向我投来真挚的目光，那一刻的美好无比真实。OK 老师温文尔雅、亲和力十足，讲解耐心仔细又逻辑清晰，让我从未如此期待上一门课，真心盼望老师后续能多多开课。

新认识的朋友们也都友善、可爱，相处轻松又愉快。全程虽累，但内心满是欢喜，还拍下许多照片，这份奇妙又温暖的美好，会好好珍藏成我的专属回忆。

上完这次工作坊，我最大的感受就是非常开心，无论是上课时还是在第二天早上我去上课前，我都非常开心，很期待去上课。

这次工作坊的让我感受到了与伙伴间的链接，无论是用眼神的链接，还是游戏玩耍时的团队合作，都让我感受到大家的友善和相互信任。我记得在玩抛球游戏的时候，我落单了，当时抓人的伙伴向我跑来时我很害怕被抓，一直在大喊，就在一瞬间一个伙伴非常快速地冲到我的旁边，抱紧我，接住我在那一刻，我非常有安全感，感受到了满满的爱意。

在“世界上最完美的Hello”环节中，我和我的伙伴对对方说出来的建议立刻say Yes，然后马上去尝试，让我感受到了与队友之间彼此的信任。

有一瞬间我开始内耗自己是不是给了太多建议的时侯，队友在Yes后会提出他的优化建议，我们再尝试，当我们完成后一起开心的庆祝时，我发现我们都是在发自内心的Yes 彼此，共同思考和尝试如何创作出更多不一样的属于我们的Hello。这种真诚的信任和表达让我当时眼眶都湿润了。感谢我的队友！

另外，这次的工作坊让我关于愉悦感和想赢之间有了新的体验。之前会我每次有强烈的想要赢的时候，我的大脑会快速运转，寻找玩这个游戏的窍门。每次找到诀窍时，我就会失去很多愉悦感。这次上课的时候，一旦我发现当我想找方法的时候，我就对自己说“OK，我知道”，接着我会去把注意力放在伙伴和观众的身上，看他们的表情，动作，我会发现我的愉悦感会更多地跑出来，也会让我充满好奇心，想着如何让游戏更好玩儿。比如在抢椅子的环节，我会非常想要尝试难度大的对角线换位子、为此我会观察其他伙伴和中间伙伴的表情，动作，会和他们用眼神达成共谋，时机到了迅速出发，成功地换了两次，觉得非常兴奋和开心。

当我坐到中间那个位置的时候，我不再想的是“完蛋了，我要坐到中间去了，抢不到会看起来很蠢啊”，而是想着“哎呀，怎么样让这个东西更好玩起来，我没抢到时我的表情和反应一定超级精彩，坐在中间的时候我好像更兴奋了。我也非常喜欢OK老师给我们分享的小丑情绪反应的几个步骤，原来延迟反应是这样的，觉得非常神奇。

总之，这次的工作坊我玩得非常开心，同时也收获了很多，思考了很多。在工作坊快要结束的时候，非常不舍，希望时间过的慢一点。也希望能够上OK2.0进阶版的工作坊，希望OK多多来杭州或南京，期待和OK，972和刺猬多多见面。

游戏的愉悦感无论在多少岁都浓烈的让人澎湃！

快乐是直观感受，玩游戏真的好快乐，成年人依旧可以像小孩一样去做这些，去奔跑去打闹去争抢，去做长辈眼里在这个年纪一点都不稳重的事情，但是我真的很快乐！是的我喜欢玩游戏！！就好像忽然发现原来我的心还会跳！

小丑的自我介绍，把我介绍给别人，也把我介绍给我

用眼神可以向外看，也可以向内看，不止于看，是看见，看见别人，也看见自己的心，去链接，感受某个片刻的链接最强，寄予新的希望。不去评价不去反刍，我不需要分析我前一刻的行为，不需要增加自己的内耗，不需要为自己做过的决定追悔万分，但是我可以对自己有希望。可能对别人也是一样，没有说出来的，没有明确的，就是没有，不需要无端猜测分析和判断，小丑是单纯的角色，我们只接收呈现出来摆在台面上的内容，轻松直白才能快速传递信息，可能这也是我对大智若愚的理解

没有人规定你一定要坐到那个凳子上

尽自己的努力坐到那个凳子上，但这不是必须的事情，过程里和世界的交互可能才是更重要的部分，原来我也可以不要立刻给情绪，不要立刻做出反馈，我也可以在原地站一会儿的，停一下，就像有观众那样，看着她，停一下，慢慢的，反应完情绪，再来下一轮，用向上的情绪来迎接下一轮，不是向下的，对失败的懊悔。

OK真的很OK

她很舒展很放松也很细腻，关注每一个的状态，注视过程里的所有细节，随时暂停调整，给每一个人都尽量愉悦的体验！这真的很好！很喜欢这样温柔包覆的感觉！并且在课程结束之后从她朋友圈的背景图好像又收获了一枚小彩蛋，一个和答案有关系，好像是对数月前的自己隔空的回答，我好喜欢。