东莞市弘林高级中学2026年寒假致家长的一封信

居家与出行：规范用电用气，防范火灾风险；遵守交通规则，未满16周岁不骑行电动车，外出关注天气与路况。

网络与饮食：引导孩子理性使用网络，警惕电信诈骗；注重膳食均衡，避免暴饮暴食，慎选冷链食品。

传统与新兴风险：严守烟花爆竹燃放规定，监护下安全操作；同时关注新型安全隐患（如密室逃脱、电动平衡车等），强化风险意识。

健康管理：保持规律作息，每日户外运动不少于1小时，预防冬季传染病；鼓励参与家庭大扫除、年货准备等劳动，强健体魄亦滋养责任心。

情绪关怀：珍视青春期情感波动，通过家庭会议、共读心理绘本等方式促进沟通；若发现孩子持续情绪低落、焦虑，可借助学校心理热线或专业机构及时干预。

计划先行：与孩子共同制定“寒假成长地图”，统筹作业、阅读、实践与休息，避免前松后紧。

阅读深耕：推荐人文与科学类书目（如《草木春秋》《未来简史》），鼓励撰写读书笔记或家庭分享会。

年俗体验：参与写春联、包饺子、探访非遗文化等传统活动，在烟火气中感悟家国情怀。

社会参与：参考多地学校实践，建议开展“家庭微课题”（如社区环保调查、年俗变迁访谈），培养探究精神与社会责任感。

设计“家庭日”：共观一部纪录片、同走一条城市徒步路线，在协作中深化理解；

尊重孩子独处空间，以倾听替代说教，用“我注意到……”句式表达关切，取代评判式沟通。

倒计时一周：逐步调整作息，减少电子设备使用，通过整理书包、预习新知等方式唤醒学习状态；

心理暗示：以家庭茶话会形式聊聊新学期期待，化解开学焦虑，赋予成长仪式感。

寒假不仅是时空的间隙，更是教育浸润的延伸。让我们以爱为舟，以智慧为桨，陪伴孩子在烟火日常中探寻诗意，在休憩蓄力中眺望远方。