广州新东方全日制学校2026年春节放假通知及温馨提示来啦!

1、制定每日学习计划：用“倒推法”把8天划分为 3个阶段

① 2.13--2.16完成寒假作业基础部分/不擅长的学科作业；

② 2.20--2.22完成寒假作业提升部分/较擅长的学科作业； 

③ 2.23 检查作业是否有遗漏，背诵古诗文、英语范文，默写化学方程式、物理公式。 

2、每日时间分配： 

①上午8:30–11:30利用“番茄工作法”完成作业，认真完成25分钟的限时作业，休息5分钟（上午时间建议优先完成文科作业）；

②下午14:30–16:30继续利用“番茄工作法”完成作业（下午时间建议完成理科作业）；

③晚上19:30–21:00文科基础/理科公式背默+英语听说练习（每天开口读书15分钟以上）。 

3、体育锻炼：每天抽空跳绳或慢跑30分钟，既缓解压力又避免“假期肥胖”。 

4、规范作息：23:00前入睡，8:00前起床，返校前两天严格按照学校作息时间进行调整， 帮助生物钟“无缝对接”。