广东广州 ▎六榕寺2026.1.25周日正念觉照训练报名通启

“觉照当下，清净自心”

闹市禅院，榕荫清凉

自净其意，禅心无妄

每周日（视法会及活动安排调整）

广州市六榕寺开放

“正念觉照训练”活动

于此方寸净土、阒静禅院

在正念训练、过堂出坡中

化日常为道场，觉照当下

照见本自具足的安宁与力量

正念是什么？

—— 不是玄妙理论，是脚下的路

是有意地、不加评判地，觉知当下。

当繁琐事务让你心烦意乱，

正念是觉察呼吸的平稳安定；

当喧嚣信息让你头脑过载，

正念是感受双脚踏地的坚实；

当负面情绪如同乌云压顶，

正念是平息万千波澜的良药。

正念之功用——从紧绷到轻安的身心蜕变

保持正念，不是增加负担，而是为心灵减负。

让我们在六榕的千年榕荫下，

以正念为启，

感受内在本自具足的宁静与力量。

让生活，在觉照的阳光下，

清净、明晰、轻安、自在。