第二十周菜谱
东莞市博雅外国语学校
营养
健康
食品对于每个学生的成长与健康至关重要，我校对此尤为重视，每日精心定制营养丰富的食谱。我们严格确保菜品的新鲜度与种类的多样性，旨在全方位保障学生的饮食健康，助力学生健康成长。
每周菜谱
周一
早餐
三丝炒面、面包、小米粥
中餐
香菇红烧肉、白萝卜片炒肉、菜干大骨汤、炒大白菜
晚餐
香芹炒鸡、苦瓜炒肉片、枸杞肉片汤、炒小白菜
宵夜
花卷、鸡蛋
周二
汤蝴蝶面、椰蓉蛋糕、八宝粥
黄豆排骨、云耳洋葱炒肉、玉米大骨汤、炒包菜
豉汁蒸凤爪、青笋炒肉片、平菇肉片汤、炒水白菜
牛奶、豆沙包
周三
三丝炒米粉、红糖馒头、南瓜粥
啤酒鸭、西红柿炒蛋、海带大骨汤、炒菜心
甜酸肉、豆角炒肉卷、紫菜蛋汤、炒生菜
酥饼、鸡蛋
周四
汤刀削面、奶香面包、芥菜瘦肉粥
土豆红烧肉、油豆腐烩肉、淮山大骨汤、炒大白菜
木须肉、酸豆角炒肉、丝瓜肉片汤、炒油麦菜
牛奶、蛋糕
周五
三丝炒面、玉米、绿豆粥
炸薯条、扬州炒饭、胡萝卜大骨汤、炸麦乐鸡块
撰文 | 后勤处
编辑 | 陈神燕
一审一校 | 黄志伟
二审二校 | 吴聪
三审三校 | 张绍敏
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