入伏之后，天气又湿又热，对白癜风人群来说，确实是个不小的考验。很多朋友发现，一到这个季节，皮肤状态就容易“闹情绪”。
别急，夏季养护有侧重，记住几个生活小细节，能帮我们平稳度过这段时期。
绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜可补充电解质，解暑而不伤脾胃
煮粥或汤时适量加入莲子，有助宁心安神
黑芝麻糊能滋阴润燥，补充能量
避开正午强光时段（11:00-16:00）外出。
出门优先选择物理防晒，如遮阳伞、防晒衣、帽子。
不随意使用外用药膏，不轻信未经证实的偏方。
谨慎使用柠檬、番茄等高维C食物。
避免一次性大量摄入，以防干扰黑色素细胞功能。
分次少量吃，比集中食用更安。
晨起或傍晚散步，选温和舒缓的活动
微微出汗有助于循环，不必追求大汗淋漓
过度暴汗反而可能刺激皮肤，适得其反
深圳益尚白癜风专科提醒，日常多观察皮肤变化，遇有疑问或白斑扩散及时就医。
