中考还有3天,深圳家长最该做的一件事,不是陪孩子刷题

距离深圳中考，还有3天。

这3天， 很多家长的状态， 比孩子还紧张。

有人在问： "还要不要让孩子刷题？" "要不要给孩子报个冲刺班？" "孩子昨晚睡不着，怎么办？"

今天，我想认真回答这些问题。

不是作为一个招生老师， 而是作为一个陪伴过无数孩子走过中考的人。

01 考前3天，最重要的事是什么？

我见过太多家长， 在考前最后几天， 给孩子安排了大量的刷题任务。

结果是——

孩子疲惫，焦虑， 进考场的时候， 脑子里乱成一锅粥。

考前3天，最重要的事，不是学新东西，是稳住状态。

具体怎么做？

第一：停止刷新题

考前3天， 不要做任何新的题目。

新题做错了，会增加焦虑。 新题做对了，也不会增加多少信心。

把时间用在熟悉的东西上。

第二：翻错题本

把这三年做错的题， 快速过一遍。

不是重新做， 是看一眼， 确认自己已经理解了。

这个动作， 会给孩子一种"我准备好了"的感觉。

第三：保证睡眠

这是最重要的， 也是最容易被忽视的。

睡眠充足的孩子， 考场上的反应速度、专注度， 比睡眠不足的孩子， 高出不止一个档次。

让孩子在10点半之前上床。不管睡不睡得着，躺着就行。

02 考前焦虑，是正常的

很多孩子， 考前会失眠，会紧张，会胡思乱想。

家长看到了， 会更焦虑。

我想说：

这是正常的。

适度的紧张， 是大脑在告诉你： "这件事对我很重要，我要认真对待。"

完全不紧张， 反而说明孩子没有进入状态。

家长能做的，是接纳孩子的紧张，而不是试图消除它。

当孩子说"我好紧张"的时候， 不要说"不要紧张，你肯定行的"—— 这句话，对孩子没有任何帮助。

试着说："紧张是正常的，说明你重视这次考试。 你已经准备好了，去把你知道的写出来就行。"

03 英语考试，最后3天怎么准备

作为英语老师， 我来说说英语科目的最后冲刺。

完形填空：最后3天， 把做过的完形填空， 重新看一遍答案解析。

重点不是记住答案， 而是确认自己理解了每个选项的逻辑。

阅读理解：把做错的阅读题， 找出错误原因。

是没看到关键词？ 还是理解了大意但判断出错？ 还是时间不够没读完？

找到原因， 考场上才能避免。

写作：把自己最熟悉的5-10个高分句型， 在脑子里过一遍。

考场上， 用熟悉的句型， 比临时想新句型， 稳得多。

04 考完之后，暑假怎么安排

中考结束， 很多孩子会进入一段"真空期"—— 突然不知道该做什么了。

这段时间， 怎么过，很重要。

对于考完中考的孩子， 有两个方向：

方向一：准备高中（初三升高一）高一英语和初中完全不同， 暑假是提前建立高中体系的最好时机。 （我们的新高一衔接课，7月12日开营）

方向二：初二升初三，提前布局中考初三一开学， 就是中考冲刺模式。 暑假提前把三大题型攻克， 开学直接进入刷题模式。 （我们的中考冲刺专题，7月12日开营）

最后，送给所有参加中考的孩子一句话：

你已经准备好了。走进考场，把你知道的，认真写出来。这就够了。

加油，深圳的孩子们。

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