深圳理工大学家长学校成立！
张戈茵：青春期家长先"稳住自己"
📍 论坛速递5月16日，深圳理工大学"家长学校"正式揭牌。深圳爱有方创始人张戈茵受邀出席，与清华大学张向阳教授等专家同台，为现场数百名高知家长破解"青春期养育"难题。
一、张戈茵发言精华：家长的"定海神针"是自我照顾
作为深耕家庭教育14年的实战派导师，张戈茵一针见血地指出：青春期家长最该补的一课，不是如何"搞定"孩子，而是如何"照顾好自己"。
▲ 张戈茵在论坛现场发言
1. 金句频出：从"灭火"到"定海神针"
🔥 "火星撞地球"的真相：青春期孩子精力旺盛、情绪波动大，而家长往往处于"上有老下有小"的疲惫期。若家长不先安顿好自己，家庭极易陷入"权力斗争"。
⚠️ 焦虑会"传染"：她犀利指出，焦虑是双向传递的。家长若不自察，会把职场压力和对未来的恐惧，无形中投射到孩子身上。
🧘 "三口呼吸"破局法：现场传授"正念三口呼吸"工具——"先安顿自己，再关注表情，最后放松身体"。只有家长内核稳定，才能接住孩子的情绪风暴。
2. 沟通心法：从"管理者"到"顾问"
针对青春期亲子沟通，她提出"三多三少"原则，被现场家长称为"避坑指南"：
多倾听，少说话：闭上嘴巴，打开耳朵。
多观察，少视察：做孩子的"顾问"，而非"监工"。
多鼓励，少建议：青春期孩子最反感说教，赋能比指导更重要。
▲ 圆桌论坛：《好家长是培养出来的吗？——面向未来的家庭教育新范式》
二、实力背书：深圳爱有方的14年深耕
作为深圳家庭教育领域的领军机构，张戈茵带领的深圳爱有方在此次论坛中展现了深厚的专业积淀：
⏱ 时间沉淀：自2012年成立以来，专注正面管教与阿德勒心理学体系，是华南地区最早一批从事家庭教育的专业机构。
📊 服务体量：14年间，累计开展家长课程及工作坊超800期，服务家庭超10万组，培养认证家长讲师、心理咨询师近3000名。
🎓 专业深度：张戈茵本人集国家二级心理咨询师、斯坦福正念导师、系统式家庭治疗师于一身，将金融高管的逻辑思维与心理学的共情能力深度融合，形成了独特的"实战派"风格。
▲ 深圳爱有方——家庭教育|个人成长|心理咨询|校企培训|师资培养
三、论坛其他亮点速览
🏛 深理工家长学校蓝图：朱迪清书记宣布，将依托大学资源，打造全学段家校共育平台，开放图书馆及实验室资源。
⚕️ 张向阳教授警示：青少年抑郁检出率约25%，家长需学会区分心理问题与精神疾病，核心标准是"看谁痛苦"。
▲ 圆桌论坛嘉宾合影（从左至右：程飞、胡元、张戈茵、宋如郊、肖嘉昀、尹飞平）
▲ 深圳爱有方课程体系——从养育出发，走向个人与家庭的成长
📌 结语
好家长不是天生的，而是学出来的。深圳爱有方将继续携手高校与社区，为深圳家庭提供"有温度、有方法"的家庭教育支持。
【深圳爱有方】
始于2012年 | 专注家庭教育与青少年心理健康
✅ 正面管教家长系统课✅ 青春期养育指导✅ 心理咨询与师资培训
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