深圳市龙岗区布吉街道东方盛世幼儿园第五周食谱

3月30日 星期一

葱油拌面

（过敏餐：肉酱蒸面）

鲜牛奶

（过敏餐:维记豆奶）

夹心海苔

红薯饭

杏鲍菇烩牛肉

肉沫海带丝

清炒春菜

羊肚菌筒骨汤

豆沙包

马蹄绿豆爽

水果：蓝莓、耙耙柑

3月31日 星期二

枣泥蛋糕

（过敏餐：肉酱蒸面）

鲜牛奶

（过敏餐:维记豆奶）

水煮鹌鹑蛋

白米饭

咖喱鸡丁

红焖小羊排

芝麻生菜

山药猪骨汤

花生排骨粥

枣夹核桃

水果：玲珑小番茄、莲雾

4月1日 星期三

鲜牛奶

（过敏餐：维记豆奶）

肉酱通心粉

什锦坚果

紫米饭

糖醋莲藕小排骨

五彩什锦丁

上汤娃娃菜

椰子鸡汤

椰蓉面包

紫薯桂花糖水

水果：香蕉、西梅

4月2日 星期四

肉松卷

蒸鲜玉米棒

鲜牛奶

（过敏餐：维记豆奶）

大米饭

土豆焖番鸭

上肉焖腐竹

胡萝卜莴笋丝

罗宋汤

上汤蝴蝶面

水煮毛豆

水果：苹果、无籽红提

4月3日 星期五

南瓜红枣馒头卷

鲜牛奶

（过敏餐：维记豆奶）

什锦坚果

扬州炒饭

卤小鸡腿

清炒麦菜

茶树菇老鸭汤

红豆百合粥

蒸红薯

水果：哈密瓜、番石榴

亲爱的家长朋友们:

      你们好!

清明时节，气温多变、雨水增多，正是传染病和肠胃不适的高发期。为了让宝贝们健康、平安度过假期，特送上这份保健小知识，请家长们查收～

一、预防传染病

     1.勤洗手、多通风，外出回家及时清洁。

      2.少去人群密集、密闭场所，避免交叉感染。

      3.早晚温差大，注意增减衣物，做好“春捂”。

二、饮食安全

      1. 饮食清淡，少吃生冷、油腻、油炸食物。

      2. 青团软糯但不易消化，建议一次吃一小块，不空腹食用。

      3.食物彻底煮熟，不吃变质、隔夜食物，预防肠胃不适。

      4.多吃应季蔬果，多喝水，保持肠胃舒适。

三、踏青出行安全

     1.花粉、蚊虫增多，过敏体质宝贝减少去花草密集处。

     2.草地、树林玩耍后，及时检查衣物和皮肤，防蚊虫叮咬。

     3.做好防晒，不喝生水，注意用火安全，文明祭扫。

四、作息规律

     1.保持和幼儿园相近的作息，不熬夜、不赖床。

      2.避免暴饮暴食、过度兴奋，以健康状态迎接返园。

     祝所有小朋友和家长清明安康，平安快乐！

      让我们一起守护孩子的健康成长！

       深圳市龙岗区布吉街道第一幼儿教育集团

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