亲爱的家长朋友们:
你们好!
春分时节，昼夜平分、气候多变，冷暖交替、细菌滋生，是幼儿感冒、过敏、肠胃不适的高发期。幼儿园特此提醒家长，配合做好以下保健护理，守护孩子健康。
一、穿衣护理：春捂有度，适时增减
1. 遵循“上薄下厚、背暖肚暖足暖”原则，早晚添衣，中午气温升高时及时减衣，避免捂汗着凉。
2. 幼儿活动量大易出汗，随身备干爽隔汗巾，出汗后及时更换，防止冷风侵袭。
二、饮食调理：清淡均衡，健脾养胃
1. 多吃应季蔬果（菠菜、春笋、草莓、樱桃等），少吃油炸、甜腻、生冷食物，减轻肠胃负担。
2. 保证优质蛋白摄入（鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品），增强机体抵抗力。
3. 春分时节气候干燥，督促孩子多喝温开水，少喝饮料，及时补充水分。
三、起居作息：规律睡眠，早睡早起
1. 保持每天10-12小时睡眠，避免熬夜，助力孩子生长发育与免疫力修复。
2. 养成早睡早起习惯，晨起开窗通风，保持室内空气流通。
四、防病保健：远离疾病，科学防护
1. 预防感冒与过敏：减少前往花粉、粉尘多的场所，外出归来及时洗手洗脸；有过敏史幼儿远离过敏原。
2. 讲究卫生：饭前便后、户外活动后规范洗手，不揉眼睛、不咬手指，预防手足口病、诺如病毒等传染病。
3. 适度运动：多进行户外活动（散步、跳绳、球类），多晒太阳，增强体质，助力骨骼生长。
五、家园配合
1. 孩子出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，及时就医并告知班级老师，不带病入园。
2. 配合幼儿园做好晨午检、缺勤追踪及消毒防护工作，共筑健康防线。
让我们一起守护孩子的健康成长！
