主题:《无论境遇如何，你都能活出热气腾腾的自己。》
大家好，我是深圳的老菜鸟，一位喜欢跑步的哲学发烧友。今天我分享的主题是：无论境遇如何，你都能活出热气腾腾的自己。
我想问问各位，是否有过这些瞬间：
工作上拼尽全力，却得不到认可；
关系里委屈付出，对方却认为理所当然；
又或者某个时刻，莫名心情沉重，觉得生活重复枯燥，对什么都提不起劲儿。
如果有上面的, 或者其他的各种各样的心烦意乱? 今天的分享或许值得你听。
这些瞬间，我都有过。我曾以为这是世界出了问题，是别人不够好。
想着的是去控制，去改变外界。
但现实总是反手就狠狠地给我一巴掌，让我不得不承认：很多时候我们无法改变别人，改变外界，你的控制都是徒劳的。
好在天无绝人之路, 我们不只有 "向外求 "的这一条路, 还有一条容易被我们忽视的路：向内求。
今天我想分享的，正是我在“向内求”这条路上的真实感受：自己从自卑到自信，从纠结痛苦到豁达绽放过程中的思考和收获。
今天想带大家一起穿过心理学的世界，去发现我们每个人都拥有的强大的能力:
我们可以主动地选择、创造和改变我们看到的世界。
我们不需要等着世界变好，他人认可，我们本来就有能力，让自己在任何情况下，都活得热气腾腾，让自己的生命绽放和澎湃。
咱们先从一个题目开始：
我们亲眼看到的就一定是真的吗?
我想请大家先看下屏幕前的这幅图, 你有没有能看出这是啥?
你可能看到了一个鸭头, 也可能看到了一个兔头。
有意思的东西就出现了, 明明是同一幅画, 为什么有些人看到了鸭子, 有些人看到了兔子?
我们以为我们双眼看到的, 就是真实的？对不起, 你亲眼看到的也不一定是真实的。
世界是一面镜子，但镜子里的图像，一半是世界的样子，另一半是你心里的样子。
你对这个世界的主观感受不是取决于这个世界本身，而是看你怎么解读它。
再来一张图, 看看到底是不是这么回事儿?
大家是不看到了一个三角形？
但我们再仔细认真地看一下, 这其实是三个缺了一角的扇形和三个折线，并没有三角形，但我们的大脑却在瞬间帮我们把它补全了。为什么会这样？
这背后其实是因为我们的大脑会自动地加工处理外界的信息。
脑神经科学家发现, 我们大脑中负责接收外界信息的神经元大概有1亿个。 1亿个 你可能觉得这个数字已经很大了，但它在整个大脑中，这只不过是沧海一粟，因为负责大脑内部计算、加工、处理的神经元, 数量是10.5万亿 。两者的数量比例是1:100000。
我打一个不严谨的比方，相当于一个人从外部只接收1秒钟的信息，而在大脑内部加工这些信息花了10万秒，约等于27个小时。
你想想, 一个人27小时都闭着眼睛，只有一秒钟睁开眼睛看一眼真实的世界，请问他头脑中的看到的, 有多少是来自于客观真实呢？
所以, 我们是无从得知世界的“本质”或者“真相”。因为我们大部分人对世界的感知都带了一个滤镜, 看到被加工和美化的世界，换句话说, 每个人都活在他自己给自己讲的故事之中。
或许我们会有点难过、失落，因为我们永远无法认知到世界的本质和真相。
但世界是公平的，上帝为我们关上了一扇窗，但是也为我们打开了一个门。
我们虽然无法认识真实的世界是啥样的, 但是我们能主动的改变看到的世界，赋予世界意义。
这是因为我们的大脑有一个特别有意思的功能：
就是我们的脑子里装着什么东西，我们就会看到世界是什么样的。
就像大脑里自带了一个魔法滤镜: 它会筛选、放大那些我们“期待”看到的信息，同时过滤掉那些我们不感兴趣、或者与已有观念,想法不符的信息。
再回头看刚才那张图。为什么有人看到兔子，有人看到鸭子？
如果你最近刚养了一只可爱的兔子，或者你特别喜欢兔子，你的大脑里就可能带了过滤兔子的滤镜，你会一眼捕捉到兔子的“长耳朵”。
如果你过年刚吃了鸭子，卤鸭头，你的大脑里就装着一个“过滤鸭子的滤镜”，你会更倾向于看到那个鸭子的“长嘴巴"。
如果你是一个从未见过兔子或鸭子的原始部落人，这张图对你来说，可能就是一堆毫无意义的黑白线条。
再比如说口红。很多女同志脑子里，有一个非常精细的红色的数据库，什么正红、豆沙红、复古红、番茄红、玫瑰红，分得清清楚楚。
有趣的事是, 可能有很多女同志都不知道, 大多数男生眼里, 这样红色都一样, 分不清有啥区别。
所以我们脑子里装着什么东西，我们就会看到世界是什么样的，这就是自我实现的预言(皮格马利翁效应)。
如果你是一个积极的人，就相当于你的脑子上装了一个积极的滤镜，让积极的信息通过, 过滤掉消极的信息, 消极的人正好相反。
比如桌上有半杯水, 积极的人看到的是, 我还有半杯水, 还有的喝, 而消极的人，看到的是, 为什么只剩半杯水了？
再比如说, 我们很多时候认为别人对你的态度是由别人决定, 但如果是万维钢老师, 他会反驳说, 这个不对, 其实在相当的程度上，别人怎么对你是由你决定的。
为什么呢?
我们先来看看婴儿，婴儿最喜欢模仿, 你对他笑, 他也会对你笑, 模仿是人的本能,我们人类的学习就是通过模仿开始的。
所以如果你很喜欢一个人的时候, 潜意识中会散发着对这个人的热情和友好, 别人会感受到, 而人最擅长的是什么, 就是模仿，别人也会无意识地反馈给你， 热情和友好。所以很多时候别人喜不喜欢你，不是别人决定的, 是你决定的。
这个世界的逻辑或许跟你以为的恰恰相反：
所以这个世界不是you see, you believe，而是you believe, you see。
不是因为看见了某个东西，所以相信他的存在，而是因为相信他，所以他才被创造出来。
比如说，“任何混乱的局面中都蕴含着机会”，这句话也不一定对，没有科学根据，但是如果你牢记这句话，当看见混乱就去寻找机会，你会找到很多机会。
再比如, 你相信努力就有回报, 那就会比其他人获得更多的回报。
上面的一切一切总结下来就一个意思, 我们的生活就像一个故事, 而我们就是“自己生活”的作者, 我们可以影响和改变故事的走向...
所以我们不需要等着世界变好，他人认可，我们可以做自己的主人，我们每一个人都有能力, 让自己脱离外界的束缚, 去让自己的生命澎湃和绽放, 让这个boring的世界变得 interesting。
听到这儿，可能大家心中会有一个疑问：你说的这些我都懂，可具体咋做呢？自己的生命澎湃, 变得快乐、有趣，说起来轻巧，真有那么容易吗？
想象力
其实没你想象的那么难, 因为我们每个人都拥有一个特别厉害的武器: 想象力。
想象力, 是创新的源泉, 能创造改变世界的产品，比如乔布斯的iphone苹果、埃隆马斯克的可回收火箭。
但它还有一个更接地气作用：它能创造快乐，创造美好，甚至创造生命的动力。
比如说, 望梅止渴, 大家上学都听过这个成语，说的是什么呢?
曹操派兵去打仗，一路上都找不到水，士兵们嘴都干得起壳了，走得越来越慢。这可把曹操愁坏了。可曹操非等闲之辈，是称霸一方的诸侯。
这时候他灵机一动，想了个办法, 为了让大家赶快往前走，他骑马跑到队伍前面，手向前一指，骗大家说：“兄弟们，前方不远处有一大片梅林，有好多梅子, 又酸又甜！大家加把劲，到了前面就能吃个够！”
士兵们一听，想到了梅子的酸味，嘴里的口水都流出来了，一下子就来精神了,大步向前，最后终于找到了水源。
你看，前方真的有梅林吗？没有。但是，士兵们通过想象“梅子的酸甜”，就开始流口水，就有了前进的力量。这就是想象力的魔法。
大家可能又会有一个问题？这不是在自己欺骗自己吗？大家想的没错，这确实就是在骗自己，但似乎人类一直就在欺骗自己。
漫威的电影是真的吗？
迪士尼乐园是真的吗？
哈利波特的魔法世界是真的吗？
这些都是虚构的，但为什么我们愿意花钱去看漫威的电影，买票去迪士尼乐园，去读哈利波特？电影、小说、动漫，都是我们人类集体编织的、美丽的“谎言”。
所以，用想象力为自己创造一点快乐，让自己拥有一双有趣的眼睛，一个有趣的灵魂，有何不可呢? 这不就是我们经常挂在嘴边的情绪价值吗?
我们可以，也值得这样做!!!
我们来这世上一遭，不是为了来受苦的，是为了来体验的。开心是一天，不开心也是一天。既然选择权在我手里，那我为什么不选择开心地度过呢？
罗曼·罗兰曾经说过：“世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。”
今天，我们共同“认清”了一个真相：我们看到的世界不是真实的，是我们自己构建的。这听起来有点残酷,让人失落。但它也给了我们最大的自由：既然世界是我构建的，而且我们可以主动地选择我们构建的世界, 那为什么我们不可以把它构建得更美好一些呢?
所以，我们不需要等着世界变好，不需要等着他人认可。我们每个人，天生就拥有在任何一个世界里，都活得热气腾腾的能力。
最后，回到我们今天的主题——“你的主场，放肆生长”。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
