第 1 个月：打基础 —— 摸清规则 + 梳理素材
学生任务：
准备 1 分钟中英文自我介绍（突出亮点：兴趣、奖项、班干部经历）；
梳理核心素材：3 个自身优点、1 个缺点（附改进方法）；
每天 10 分钟积累：读1段文言文 / 英文短文、记 1 个常识知识点（参考后文真题）。
家长任务：
确定目标学校（按区域筛选 3-5 所）；
梳理教育理念：明确家庭分工（谁管学习）、陪伴时间、成绩波动应对方法；
收集目标学校信息：办学特色、班型设置、历年升学率。
第 2 个月：专项训练 —— 分模块突破 + 模拟演练
学生任务：
高频问题专项练：按 “自身相关 + 小学经历 + 初中规划” 三类题型，每类至少练5道；
形式适配练：单面练眼神交流、语速控制；群面练主动发言 + 倾听他人；人机面谈练限时答题（每道题控制在 1-2 分钟）；
学科基础补漏：针对性练语文朗诵、数学简单应用题、英语口语翻译（参考真题题型）。
家长任务：
模拟家长面谈：让家人扮演考官，练 “5 大高频问题” 的回答（如 “孩子考差了怎么办”= 先共情 + 再分析原因 + 陪孩子制定改进计划）；
准备提问清单：整理 6 个必问学校的问题（如分班规则、住宿条件、指标生名额）；
礼仪训练：和孩子一起练 “敲门 - 问好 - 坐姿 - 告别” 的完整流程。
第 3 个月：冲刺模拟 —— 真题实战 + 临场应变
学生任务：
刷多区真题（后文附）：按目标学校形式，每周 2 次限时模拟，错题复盘；
临场应变练：遇到不会的题（如 “没读过某本书”），用 “坦诚 + 相关延伸” 回应（例：“我没读过这本书，但我读过《XX》，它让我明白 XX 道理”）；
心态调整：每天 5 分钟深呼吸练习，缓解紧张，记住 “真诚比完美更重要”。
家长任务：
全流程模拟：还原面谈场景（包括候场、入场、答题、离场），找出孩子和自己的问题；
准备物料：整理孩子奖状、简历（简洁明了，1 页即可），按学校要求携带；
亲子配合：约定 “不抢话、不打断” 的默契，家长全程保持微笑，传递积极信号。
